برچسب - رژیم غذایی
محققان دریافتند رعایت رژیم غذایی مدیترانهای سبز چربی درون کبد را بیش از سایر رژیمهای سالم کاهش داده و شدت بیماری کبد چرب غیرالکلی را به کمتر از نصف تقلیل میدهد.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
رژیم غذایی مدیترانهای سبز با کاهش ۳۹ درصدی چربی کبدی بیشترین تاثیر را بر سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
:نسل ما آشنایی خوبی با اپیدمی دیابت دارد. امروزه بسیاری از افراد سعی میکنند اطلاعات خود را درباره بیماریهای مزمن مرتبط با سبک زندگی مانند دیابت، بیماریهای قلبی و سرطان افزایش دهند. باید توجه داشت که بزرگترین مانع کنترل دیابت، کمبود آگاهی درباره این بیماری است.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
برای کسانی که سعی دارند سبک زندگی سالمی داشته باشند، انتخاب بین قند و شیرینکنندههای مصنوعی مانند ساخارین میتواند گیجکننده باشد.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
نتایج یک مطالعه جدید، ارتباط شدیدی بین پیروی از رژیم های غذایی MIND و رژیم غذایی مدیترانه ای و تاخیر در شروع بیماری پارکینسون را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
ریههای شما ممکن است بنا به هر دلیلی از جمله بیماریهای عفونی یا آلودگی هوا، ملتهب شوند و این التهاب خطر ابتلا به آمفیزم، آسم و برونشیت را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
متخصصان تغذیه میگویند میتوان با پیروی از رژیم غذایی نظامی، در کوتاه مدت وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۲۱۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
رژیم غذایی و سبک زندگی تاثیر بسزایی در سلامت استخوانها دارد.
کد خبر: ۱۱۲۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
آب لیمو دارای مزایای متعددی است و از آن میتوان برای مقابله با بیماریهایی مانند ورم ناشی از سنگ کلیه و کاهش وزن استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۱۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
ویتامین C (اسید اسکوربیک) یک ماده مغذی ضروری است که بدن برای بهبود و رشد به آن احتیاج دارد ، با این وجود آیا می توان مقدار زیادی از آن را مصرف کرد؟
کد خبر: ۱۱۱۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
فیبر بخشی از توصیههای معمول در رژیم غذایی سالم است. دلیل آن این است که فیبر از بسیاری جهات ازجمله مدیریت وزن تا کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی و برخی از انواع سرطان برای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۱۱۱۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
با یک رژیم لاغری ۷ روزه میتوانید به سرعت وزنتان را کم کنید و از شر چربیهای اضافه بدنتان خلاص شوید.
کد خبر: ۱۱۱۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
دانشمندان میگویند به دلیل محدودیتهایی که بیماران کلیوی دارند، باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند.
کد خبر: ۱۱۱۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
رژیم غذایی مدیترانهای امسال برای چهارمین سال در طبقهبندی رژیمهای غذایی سالم رتبه اول را کسب کرد و رژیم غذایی کتو که محبوبیت زیادی دارد در رتبه ۳۵ از مجموع ۳۹ رژیم غذایی مورد بررسی جای گرفت.
کد خبر: ۱۱۱۶۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
رژیم غذایی مدیترانهای امسال برای چهارمین سال در طبقهبندی رژیمهای غذایی سالم رتبه اول را کسب کرد و رژیم غذایی کتو که محبوبیت زیادی دارد در رتبه ۳۵ از مجموع ۳۹ رژیم غذایی مورد بررسی جای گرفت.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
کدو حلوایی که با نام کدو تنبل نیز شناخته میشود، یکی از پرخاصیتترین اعضای خانوادهی کدوها است. در این مطلب با ما همراه باشید تا از خواص این میوهی زمستانی در تغذیه و افزایش سطح سلامتی و استفادهی بهتر از آن در رژیم غذایی برای شما بیشتر بگوییم.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
استفادهی زیاد از مرطوبکننده برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان کافی نیست. برای بازگرداندن درخشش از دست رفته پوست خود باید به رژیم غذاییتان توجه کنید. خوشبختانه، مواد غذایی و میوهها و سبزیجات فصلی زیادی وجود دارد که میتوانند به شما کمک کنند تا این درخشش را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
رزماری گیاهی است که بومی منطقه مدیترانه است می توان از رزماری به اشکال مختلف استفاده کرد، از جمله به عنوان یک گیاه تازه، گیاه خشک، روغن ضروری و عصاره پودر.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا ۳ و امگا ۶ و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
اگر میخواهید زود چاق شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
