برچسب - رژیم غذایی
برای پیشگیری از تشکیل لخته و بروز ترومبوز که برای سلامتی بسیار خطرناک است، باید در تغذیه دقت کنید و مواد غذایی مفیدی که کلسترول را کنترل و جریان خون را روان می‌کنند استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۸۲۴۱۴
۱۴۰۱/۰۷/۰۹
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می‌توانند نوشیدنی‌های حاوی نعناع بدون شکر استفاده کنند.. یک لیوان دمنوش نعناع هیچ کالری ندارد.
کد خبر: ۱۳۸۱۴۹۴
۱۴۰۱/۰۷/۰۶
کم‌خونی فقر آهن عارضه‌ای است که در آن، کمبود آهن در بدن منجر به کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۱۰۱۷
۱۴۰۱/۰۷/۰۴
میوه‌ها می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۳ درصد کاهش دهند. این نتایج پس از مطالعه بیش از ۱۳ هزار شرکت کننده در یک مطالعه ژاپنی به دست آمد. آنها دریافتند افرادی که هر روز مرکبات مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که فقط یک یا دو بار در هفته از مرکبات استفاده می‌کنند، در شش سال آینده به میزان قابل توجهی کمتر به زوال عقل مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۷۸۷۸۵
۱۴۰۱/۰۶/۲۸
مطالعه محققان ایتالیایی نشان داد که مصرف محصولات لبنی به ویژه لبنیات کم چرب و ماست با خطر ابتلای کمتر به دیابت نوع 2 (T2D) مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۳۷۸۳۹۲
۱۴۰۱/۰۶/۲۶
باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است.
کد خبر: ۱۳۷۷۱۶۲
۱۴۰۱/۰۶/۲۳
دو عامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست موثرند.
کد خبر: ۱۳۷۶۷۱۵
۱۴۰۱/۰۶/۲۵
انجیر در پیشگیری از سرطان ، درمان و بهبود یبوست، سوءهاضمه، سرفه ، برونشیت و آسم موثر است.
کد خبر: ۱۳۷۶۷۰۸
۱۴۰۱/۰۶/۲۲
اردوی جهادی نخبگان «چله خدمت» با همکاری بنیاد نخبگان استان بوشهر برگزار شد.
کد خبر: ۱۳۷۵۶۹۶
۱۴۰۱/۰۶/۲۰
یک متخصص تغذیه گفت: در یک الگوی غذایی سالم توصیه می‌شود بین ۵۵ تا ۶۵ درصد کل کالری مورد نیاز از مواد خوراکی نشاسته‌ای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است که با کاهش مصرف نان و برنج رژیم لاغری بگیریم.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۷۲
۱۴۰۱/۰۶/۱۸
فیبر موجود در میوه باعث می‌شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می‌شود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.
کد خبر: ۱۳۷۲۷۴۹
۱۴۰۱/۰۶/۱۶
برای بسیاری از افراد سوال است که آیا مصرف میوه، قند خون دیابتی‌ها را تنظیم می‌کند؟
کد خبر: ۱۳۷۲۷۱۱
۱۴۰۱/۰۶/۱۳
برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آنها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است.
کد خبر: ۱۳۷۰۲۰۴
۱۴۰۱/۰۶/۰۷
مصرف نان سنگک و لاغری باهم رابطه مستقیمی دارند. زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده را اشغال کرده و باعث می‌شود فرد زودتر سیر شود.
کد خبر: ۱۳۶۹۶۸۵
۱۴۰۱/۰۶/۱۰
افرادی که گیاه خوارند یا رژیم‌های غذایی محدود کننده دیگری گرفته اند، بدون آنکه اطلاع داشته باشند به کمبود شدید یا خفیف پروتئین دچار می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۶۹۶۷۷
۱۴۰۱/۰۶/۰۶
ویتامین B6 یک ویتامین ضروری برای بدن است که کمبود آن پیامدها و نشانه هایی دارد.
کد خبر: ۱۳۶۹۱۰۷
۱۴۰۱/۰۶/۰۵
اگرچه رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات، مانند رژیم غذایی کتو، ثابت شده است به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما این به معنای آن نیست که مصرف کربوهیدرات‌ها شما را چاق کرده یا تلاش هایتان برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند.
کد خبر: ۱۳۶۹۰۹۶
۱۴۰۱/۰۶/۰۵
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۱۳۶۶۹۳۵
۱۴۰۱/۰۶/۰۳
چون میوه‌ها خواص بسیاری دارند، بنابراین مصرف آنها با هم می‌تواند خواص را چند برابر کند، اما این روش کاملا غلط است و خوردن بعضی از میوه‌ها با هم مناسب نیست.
کد خبر: ۱۳۶۶۹۳۱
۱۴۰۱/۰۶/۰۴
میوه‌هایی همچون زغال‌اخته، هندوانه، توت فرنگی، گردو بهترین گزینه‌ها برای مبارزه با اثرات مخرب نور آفتاب بر پوست انسان است.
کد خبر: ۱۳۶۴۶۸۰
۱۴۰۱/۰۵/۲۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی