تردمیل؛ مهم ترین دستگاه در باشگاه خانگی

برخی افراد هستند که یا شرایط و وقت حضور در باشگاه را ندارند و یا تمایلی برای تمرین در باشگاه بدنسازی ندارند. این افراد به‌جای ورزش نکردن به ساخت یک باشگاه خانگی برای خود روی می‌آورند. داشتن یک باشگاه خانگی مزایای بسیاری دارد. اولین مزیت یک باشگاه خانگی امکان استفاده همزمان تمامی اعضای خانواده از امکانات ورزشی است که این امر سبب صرفه جویی در هزینه خواهد شد و به سلامت خانواده کمک خواهدکرد. مورد دیگر صرفه جویی در هزینه، زمان و داشتن امکان راحتی در حین انجام تمرینات ورزشی است که سبب می‌گردد افراد خانواده در هر زمان از روز که می‌خواهند ورزش کنند و نیاز به استفاده از لباس‌های مخصوص باشگاه نداشته باشند. اگر شماهم جزو افرادی هستید که می‌خواهید یک باشگاه خانگی داشته باشید تا انتها با ما همراه باشید.

آیا برای داشتن باشگاه خانگی باید هزینه زیادی کرد؟

در پاسخ به این سوال باید بگوییم که هم بله و هم خیر. همه چیز برای ساخت باشگاه خانگی به خودتان و هدفتان بستگی دارد. شما برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی گزینه های زیادی پیش روی دارید که این گزینه می‌توانند کم هزینه یا پرهزینه باشند. شما می‌توانید با کمتر از یک میلیون تومان دمبل و صفحه خریداری کنید و شروع به تمرین کنید یا می‌توانید چندین میلیون برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی که یک کاره یا چندکاره است هزینه کرده باشید. در کنار این موارد باید این مورد را نیز بدانید که شما هرچیزی بخواهید برای خانه خریداری کنید، ممکن است باتوجه به برند تولید کننده، نوع دستگاه، امکانات و ویژگی ها و اجزای تشکیل دهنده دستگاه مدنظرتان دارای قیمت‌های گوناگونی باشند. پس با توجه به هدف ورزشی و بودجه‌ای که دارید می‌توانید گزینه‌های زیادی را مدنظر داشته باشید.

وسایل مورد نیاز برای باشگاه خانگی

همانطور که گفتیم همه‌چیز بستگی به هدفتان دارد. اگر هدف لاغری دارید یا می‌خواهید عضله سازی کنید می‌توانید دو باشگاه کاملا متفاوت را در خانه تجربه کنید، باشگاهی برای لاغرشدن یا برای عضله ساختن. در این بین وسایلی وجود دارند که برای هر باشگاهی لازم هستند، اولین مورد یک دستگاه تردمیل است. دستگاه تردمیل به دلیل کارآمدی برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار حیاتی است اما برای افرادی که قصد عضله سازی دارند نیز بخاطر بالا نگه‌داشتن سوخت وساز بدن بسیار مهم است. یک زیرانداز نرم و مناسب، طناب برای تمرینات هوازی، دمبل و صفحه و میله هالتر، بطری آب، نیمکت دارای قابلیت تنظیم شیب و غیره ازمواردی هستند که باید در هرباشگاه خانگی آنها را تهیه کرد. توجه داشته باشید که خرید دمبل می‌تواند شامل دو گزینه دمبل وزنه ثابت یا دمبل وزنه متغیر باشد.

تردمیل، وسیله ای که باید در باشگاه خانگی داشته باشید!

همه افرادی که ورزش می‌کنند می‌دانند اهمیت تردمیل در ورزش بدنسازی چقدرزیاد است. همانطور که گفتیم چه در ورزش هوازی چه در بدنسازی شما نیاز به تمرین با تردمیل دارید زیرا یا با هدف چربی سوزی و یا با هدف بالابردن متابولیسم بدنی باید از تردمیل استفاده نمایید. استفاده از دستگاه تردمیل برای افرادی که قصد لاغری دارند باید به شکلی انجام شود که سبب چربی سوزی شود. دویدن کم سرعت اما مستمر، پیاده روی روی شیب با سرعت کم، به عقب راه رفتن اما با احتیاط و غیره از مواردی است که افراد دارای اضافه وزن باید انجام دهند تا در کنار رعایت رژیم غذاییشان به چربی سوزی و در نهایت لاغری برسند. افرادی که قصد عضله سازی دارند نیز بخاطر نوع تغذیه متفاوت و همچنین تحرک بدنی کمتر بخاطر وزنه زدن‌های بیشتر، نیاز به استفاده از تردمیل دارند تا بتوانند هم گردش خون را دربدن خود بالا نگه دارند و هم سوخت و ساز بدنشان تنظیم شود و دچار اضافه وزن نشوند.

بهترین باشگاه خانگی را برای خود بسازید!

داشتن یک باشگاه خانگی یکی از بهترین تصمیماتی است که می‌توانید برای سلامت خود و خانواده‌تان بگیرید. خرید دستگاه بدنسازی خانگی اگر با هدف چاقی یا لاغری باشد کاری آسان اما نیازمند دریافت مشاوره از متخصصین ورزشی است و شما با استفاده از این دستگاه‌ها می‌توانید سلامت بدنی خود و خانواده‌تان را را تضمین نمایید. اگر قصد خرید لوازم و تجهیزات بدنسازی خانگی را دارید و می‌خواهید یک باشگاه خانگی برای خود داشته باشید ابتدا باید به دنبال فروشگاهی معتبر و متنوع باشید.

فروشگاه دنیز اسپرت فروشگاهی است که قصد معرفی آن را به شما عزیزان داریم. این فروشگاه یکی از معتبرترین و قدیمی‌ترین فروشگاه‌های ورزشی کشور است که دارای تنوعی زیاد از انواع دستگاه بدنسازی خانگی و باشگاهی است و شما می‌توانید انبوهی از دستگاه های متناسب با هدف ورزشی خود و خانواده را با قیمت‌هایی مناسب و ضمانت اصالت و سلامت کالا خریداری نمایید. فروشگاه دنیز اسپرت همچنین این امکان را برای شما فراهم آورده تا بتوانید از مشاوره رایگان پیش از خرید نیز استفاده نمایید تا بتوانید تمامی گزینه های مدنظر خود را بصورت یکجا از این فروشگاه اینترنتی معتبر تهیه نمایید.

محتوای این مطلب تبلیغاتی است و توسط سفارش‌دهنده، تهیه و تنظیم شده است