سگ سیاه افسردگی چطور ما رو به نابودی می کشونه

سگ سیاه افسردگی چطور ما رو به نابودی می کشونه 

بیماری منحوس کرونا باعث شد که یکی از نزدیک‌ترین دوستانم مادر خود را از دست بدهد. فوت ناگهانی، عدم برگزاری مراسم تدفین و تحمل سوگ از دست دادن مادر به حدی برایش سخت بود که روز به روز روحیه خود را از دست می‌داد و افسرده می‌شد. دیگر از شوخی و شیطنت‌های یک دختر شاد و پر انرژی خبری نبود. مدام به این فکر بودم که چطور می‌توانم به درمان افسردگی او کمک کنم تا بتواند به زندگی عادی خود ادامه بدهد. با تحقیقاتی با کمک یکی از دوستان روانشناس خود انجام دادم متوجه شدم که بهترین کمکی که می‌توانم به دوستم بکنم این است که او را به یک مرکز درمان افسردگی در تهران ببرم تا مراحل درمان او تحت نظر روانپزشکان شروع شود. اگر شما نیز احساس می‌کنید به بیماری افسردگی مبتلا هستید و امید و انگیزه خود را از دست داده‌اید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. در این مطلب درباره علائم و نشانه‌های بیماری افسردگی و معرفی بهترین مرکز درمان افسردگی در تهران صحبت خواهیم کرد. 

حتما بخوانید: درمان افسردگی با 19 روش سریع

افسردگی چیست؟

افسردگی یک ییماری روانی است که فرد مبتلا به آن به مدت طولانی و به صورت مداوم غمگین می‌شود و دیگر هیچ تمایلی به انجام امور مورد علاقه خود ندارد. فرد افسرده همواره احساس خستگی دارد و نمی‌تواند تمرکز کند‌. این بیماری باعث تغییر احساسات، رفتارها و افکار می‌شود و در بعضی از مواقع با مشکلات جسمی و هیجان‌زدگی همراه است. این اختلال روانی مشکلی نیست که بتوان آن را با مراقبت‌های چند روزه درمان کرد، بلکه به درمان و پیگیری‌های بلند مدت و مستمر نیاز دارد. اگر بیماری افسردگی زود تشخیص داده شود، درمان آن نیز به همان نسبت ساده‌تر خواهد بود. برای تشخیص به موقع افسرگی و پیشگیری از آن ابتدا باید به خوبی با علائم افسردگی آشنا شوید. تعداد زیادی از افراد افسرده از بیماری خود باخبر نیستند و به مرور زمان علائم افسردگی در آن‌ها تشدید می‌شود. این افراد باید متقاعد شوند که برای درمان به یک مرکز درمان افسردگی در تهران مراجعه کنند. 

حتما بخوانید: سریعترین درمان افسردگی

بیماری افسردگی با چه علائمی بروز پیدا می‌کند؟

افراد مبتلا به افسردگی همه علائم را به صورت یکجا ندارند اما اکثر آن‌ها در پنج یا شش عامل اشتراک دارند. این علائم شامل احساس غم و ناراحتی در بیشتر ساعات شبانه‌روز، از دست دادن قدرت تصمیم‌گیری، از دست دادن توانایی برای انجام امور مورد علاقه، احساس خستگی زیاد در بیشتر اوقات، بیقراری و اضطراب، از دست دادن اشتها و کاهش وزن یا پرخوری عصبی و افزایش وزن، دیر به خواب رفتن، بیدار شدن از خواب زودتر از زمان معمول، از دست دادن تمایلات جنسی، کاهش شدید اعتماد به نفس، احساس پوچی و بی مصرف بودن، ناامیدی شدید و ناکافی دانستن خود، دوری از اجتماع و تمایل به تنها بودن، بداخلاقی و تند خویی، داشتن احساسات منفی به ویژه در ساعات اولیه صبح، ناراحتی‌های گوارشی، سردرد، کمردرد، احساس گناه و عذاب وجدان بسیار زیاد برای امور کم اهمیت، از کوره در رفتن و زودرنجی شدید برای مسائل کوچک، داشتن افکار مرگ و خودکشی و غیره می‌باشد. هر فردی در صورت داشتن این علائم حتما باید به یک مرکز درمان افسردگی در تهران مراجعه کند.

چرا انسان دچار بیماری افسردگی می‌شود؟

  همه افراد با هر شرایط و موقعیت اجتماعی ممکن است به افسردگی مبتلا شوند. آن‌ها برای پیدا کردن دلیل اصلی این بیماری روحی و روانی حتما باید به یک کلینیک افسردگی مراجعه کنند و از پزشکان باتجربه و متخصص مرکز درمان افسردگی در تهران کمک بگیرند. مهمترین عوامل افسردگی عبارتند از: تغییر مواد شیمیایی موجود در مغز، عوامل ژنتیکی، بیماری‌های تهدیدکننده و مزمن، مشکلات شخصیتی و عوامل اجتماعی و محیطی. در داخل مغز انسان موادی وجود دارد که به طور مستقیم روی خلق و خو اثر دارند. در صورت از دست رفتن تعادل مواد شیمیایی عملکرد مغز مختل شده و فرد افسرده می‌شود‌. وراثت نیز در بروز افسردگی نقش دارد. 

حتما بخوانید: درمان افسردگی با روانکاوی

عوامل محیطی مانند تبعیض، فقر، جنگ، خشونت، از دست دادن عزیزان، طلاق، سو استفاده‌های جنسی و غیره همگی در افسردگی دخیل هستند. به طور کلی افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند و توانایی کنترل و مدیریت استرس خود را ندارند، بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.

برای پیشگیری و بهبود علائم افسردگی چه باید کرد؟

برای اینکه روحیه‌ای شاداب و پرنشاط داشته باشید، پیاده روی و ورزش را فراموش نکنید. ورزش به تناسب اندام و بهبود کیفیت خواب کمک زیادی می‌کند‌. سعی کنید به کار مورد علاقه خود بپردازید تا ذهن از پرداختن به افکار منفی دور شود. همواره باید سعی کنید که در برنامه غذایی خود میوه‌ها و سبزیجات را بگنجانید. از حذف وعده‌های غذایی خودداری کنید و دریافت کالری را با توجه به فعالیت‌های خود تنظیم کنید. در صورت بی اشتهایی یا پرخوری عصبی هر چه زودتر به یک مرکز درمان افسردگی در تهران مراجعه کرده و مشکل خود را با روانپزشک در میان بگذارید. مصرف نوشیدنی‌های الکلی را به طول کلی کنار بگذارید. خوب و به موقع بخوابید تا حس اضطراب و نگرانی جای خود را به آرامش بدهد. با وجود مشکلات مختلف زندگی به هیچ وجه امید خود را از دست ندهید.

چه زمانی باید به مرکز درمان افسردگی در تهران مراجعه کرد؟

زمانی که فرد احساس می‌کند علائم افسردگی در او روز به روز در حال افزایش است و خواب شبانه، اشتها، روابط اجتماعی و خانوادگی‌اش را به شدت تحت تاثیر قرار داده است، باید به یک مرکز درمان افسردگی در تهران مراجعه کند و از خدمات روانپزشکی ارائه شده در مرکز استفاده کند. اکثر افراد افسرده با روش‌های درمانی کلینیک افسردگی بهبود پیدا می‌کنند‌. این روش‌ها شامل دارو درمانی، روان درمانی و استفاده از درمان نوروفیدبک یا لورتا نوروفیدبک می‌باشد. در روش دارومانی روانپزشک متخصص افسردگی پس از معاینه بیمار برای او داروهای ضد افسردگی تجویز می‌کند‌. در روش روان درمانی که به عنوان باثبات‌ترین روش درمان افسردگی معرفی شده است، روانشناس با استفاده از تکنیک‌های خاص بر رفتار، احساسات و افکار تاثیر گذاشته و در نهایت او را درمان می‌کند. استفاده از جدیدترین روش درمانی یعنی ابزارهای نوروساینس در مرکز درمان افسردگی در تهران نیز توسط متخصص افسردگی یا نوروتراپیست به درمان قطعی این بیماری کمک زیادی می‌کند‌.

بوجیکا بهترین مرکز درمان افسردگی در تهران

با توجه به توضیحات ارائه شده درباره افسردگی و علائم آن اگر احساس می‌کنید که دچار بیماری افسردگی شده‌اید، برای درمان خود می‌توانید به کلینیک بوجیکا به عنوان معتبرترین و بهترین مرکز درمان افسردگی در تهران با آدرس اینترنتی http://bujikaa.com مراجعه کنید‌. در این مرکز تخصصی روانشناسی با استفاده از جدیدترین روش‌های روانکاوی، روان درمانی، درمان دارویی، گفتار درمانی، نوروفیدبک و غیره به درمان بیماران افسرده پرداخته می‌شود‌. برای دریافت نوبت از مرکز بوجیکا ابتدا باید فرم مربوط به نوبت‌دهی آنلاین را تکمیل کنید و با وارد کردن مشخصات و شماره تلفن همراه خود منتظر ارسال پیامک از طرف مرکز باشید تا زمان حضور در کلینیک به شما اعلام شود. توجه داشته باشید که هزینه‌های مربوط به درمان بیماری‌های روانی مختلف از جمله افسردگی در این مرکز نسبت به مراکز دیگر قیمت مناسب‌تری دارد.