یک دقیقه خندیدن، ۴۵ دقیقه آرامش

خبرگزاری برنا-وقتی می خندیم عضلات صورت و بدن کشیده می شود فشار خون بالا میرود تندتر نفس می کشیم و اکسیژن بیشتری به بافت‌ها می رسانیم و به طور خلاصه 1 دقیقه خنده از ته دل باعث 45 دقیقه آرامش می شود.
دکتر کامران عسگری روانپزشک و متخصص اعصاب و روان به خبرگزاری برنا گفت: خنده یک نمود ظاهری از یک حس درونی است و هنگامی که فرد می خندد مغز دوپامین بیشتری را ترشح می کند که علاوه بر یادگیری بهتر باعث احساس لذت و خوشی نیز می شود و در نتیجه احساس رضایتمندی از زندگی را به انسان می دهد.

وی افزود: طبق تحقیقات پژوهشگران بیماران سرطانی که تحت گروه درمانی، روحیه شاد و امیدوارتری پیدا کردند حتی از آن دسته از بیمارانی که تحت مراقب‌‌های ویژه دارویی قرار داشتند عمر بیشتر و پاسخ بهتر به درمان دادند.
وی در پایان اضافه کرد: به طور کل خنده به موقع و سنجیده درکار کردن بهتر سیستم دفاعی بدن تاثیر داشته و فرد کمتر دچار بیماری جسمی می شود و طول عمر بیشتری پیدا می کند.