شاگردان قلعه نویی در سالن وزنه تمرین کردند
برنا - گروه ورزشی: دومین روز از فاز چهارم تمرینات شاگردان امیر قلعه نویی به کارهای بدنی اختصاص داشت.
به گزارش برنا، دومین روز از مرحله چهارم تمرین ملی پوشان ایران در سالن وزنه و با انجام تمرینات بدنی پی گیری شد.
ملیپوشان از ساعت ۱۱:۳۰ با حضور در سالن بدنسازی ساختمان پک، برنامههای آمادهسازی جسمانی خود را آغاز کردند. بازیکنان پس از انجام حرکات ابتدایی، تمرینات قدرتی را پشت سر گذاشتند و سپس حرکات پلایومتریک شامل انواع پرش با استفاده از باکس را انجام دادند.
در جریان این تمرین یکساعته، علیاصغر قربانعلیپور، مربی بدنساز تیم ملی، بر اجرای دقیق و اصولی حرکات تاکید ویژهای داشت تا بازیکنان از نظر بدنی در شرایط مطلوبتری قرار بگیرند.
همچنین سایر اعضای کادرفنی تیم ملی نیز روند تمرینات را با دقت زیر نظر داشتند تا ملیپوشان با آمادگی کامل در تمرینات تاکتیکی عصر حاضر شوند.
انتهای پیام/
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی