![در ۳۳ ماه گذشته سرمایهگذاری خارجی در حوزه گردشگری ۵ برابر بیشتر شد در ۳۳ ماه گذشته سرمایهگذاری خارجی در حوزه گردشگری ۵ برابر بیشتر شد](/files/fa/news/1403/4/29/12513165_196.jpg)
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، آلزایمر را می توان عقب انداخت یا اصلا به آن دچار نشد به شرط اینکه حواسمان به مصرف مواد غذایی باشد .
به طور مثال اگر اسفناج و کاهو شش وعده دراستفاده کنید از آلزایمر دور می مانید.
مصرف آجیل هر هفته 5 مشت ، میوه های بنفش هفته ای 2 بار به بالا ، خوردن لوبیا حداقل هفته ای 3 بار در دوری از آلزایمر بسیار موثر است .
اگر ماهی هفته ای یک بار مصرف کنید و در روز بیش از یک بار پنیر نخورید مطمئن باشید کمتر امکان دارد این بیماری به سراغتان بیاید.