به گزارش گروه اجتماعی برنا ، آلزایمر را می توان عقب انداخت یا اصلا به آن دچار نشد به شرط اینکه حواسمان به مصرف مواد غذایی باشد .
به طور مثال اگر اسفناج و کاهو شش وعده دراستفاده کنید از آلزایمر دور می مانید.
مصرف آجیل هر هفته 5 مشت ، میوه های بنفش هفته ای 2 بار به بالا ، خوردن لوبیا حداقل هفته ای 3 بار در دوری از آلزایمر بسیار موثر است .
اگر ماهی هفته ای یک بار مصرف کنید و در روز بیش از یک بار پنیر نخورید مطمئن باشید کمتر امکان دارد این بیماری به سراغتان بیاید.