برچسب - چربی
چربیهای حاصل از لبنیات شاملِ پنیر، کره، شیر، بستنی و خامه با افزایش خطر سکته مرتبط نبود. در میان محققان تغذیه همیشه بحث درباره سلامت لبنیات داغ بوده است. این مواد منابع اصلی دریافت کلسیم هستند.
کد خبر: ۱۲۶۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
اختلالاتی مانند کمخونی، بیاشتهایی یا کمکاری تیروئید میتواند باعث عدم تحمل سرما شود. به همین دلیل است که اگر متوجه شدید حساسیت شما نسبت به درجه حرارت بیشتر از حد معمول است، باید با یک متخصص مشورت کنید.
کد خبر: ۱۲۴۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
محققان میگویند افرادی که رژیم غذایی سرشار از چربی لبنی دارند، در مقایسه با افرادی که چربی لبنی کمتری مصرف میکنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار میگیرند.
کد خبر: ۱۲۳۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
گروهی از داروهای کاهش کلسترول بد خون به نام استاتین ها خطر مرگ ناشی از ابتلا به کووید۱۹ را ۴۱ درصد کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۲۱۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی:
هشدار؛ مراقب باشید به جای چربی، عضله نسوزانید
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با هشدار نسبت به کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه، گفت: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۱۹۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
کلسترول چربی موجود در خون است که اگر کنترل نشود میتواند سلامت ما را به خطر اندازد.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
محققان به تازگی دریافتهاند ورزش کردن قبل از مصرف صبحانه میتواند به چربیسوزی بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۱۱۳۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربیهای اضافی شکم نکاتی را بیان کردند.
کد خبر: ۱۱۲۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
وقتی رژیم لاغریای را شروع میکنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم میگیریم آن را حذف کنیم چربی است.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
چربیهای اشباع یکی از موضوعات مورد بحث در جهان است و رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات و بدون کربوهیدرات برای آمریکاییها به عنوان یک داروی سلامت محسوب میشود.
کد خبر: ۱۰۸۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
در این مطلب به برخی روشها اشاره میکنیم که میتوانند کلسترول خون را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۰۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
کمکردن چربی غذا و خوردن غذای سالم، میتواند کلسترول خون شما را پایین بیاورد.
کد خبر: ۹۸۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هورمون لپتین به هورمون سیری مشهور است و علاوه بر احساس سیری، در هنگام کاهش وزن فواید دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۹۶۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبرهای رژیمی، پتاسیم و چربیهای اشباع نشده است.
کد خبر: ۹۶۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
شما نمیتوانید فقط چربیهای شکمتان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدنتان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما میتوانید برای شروع لاغر کردن میان تنهتان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدنتان شروع کنید.
کد خبر: ۹۶۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.
کد خبر: ۹۶۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
بخشی از رژیم های لاغری و چربی سوزی مختص نوشیدنی هاست ، نوشیدنی هایی که با خاصیت و فواید قابل توجه می توانند به بدن در روند لاغری کمک کنند ؛ چای سفید یکی از بهترین آنهاست.
کد خبر: ۹۶۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه نمی شود.
کد خبر: ۹۵۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
