برچسب - احساس گرسنگی
یک متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: یک توصیه کلی در این باره این است که باید دو ساعت پیش از به بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید. با این کار بدن به میزان کافی زمان برای هضم غذا دارد همچنین طی این مدت بخشی از انرژی حاصله از آنچه خورده اید، مصرف می‌کنید. با این حال، اگر پیش از خوابیدن احساس گرسنگی می‌کنید، باید به این ندا پاسخ داده و غذا بخورید.
کد خبر: ۱۱۷۸۵۲۶
۱۴۰۰/۰۲/۲۳
اگر می‌خواهید وزن کم کنید باید فرق بین گرسنگی و تشنگی را تشخیص دهید. اگر احساس می‌کنید نیاز دارید چیزی بخورید، اول یک لیوان آب بنوشید تا مطمئن شوید واقعاً گرسنه‌اید.
کد خبر: ۱۰۶۹۰۹۸
۱۳۹۹/۰۷/۱۴
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار ساده از بین برد.
کد خبر: ۱۰۵۴۰۹۵
۱۳۹۹/۰۶/۱۶
گرسنگی و احساس ضعف در برخی شرایط رژیم سخت یا ورزش سنگین چندان عجیب نیست، اما این که با وجود غذا خوردن های مداوم باز هم احساس گرسنگی کنید چندان طبیعی نیست و نیاز به بررسی های پزشکی دارد.
کد خبر: ۹۵۴۵۱۱
۱۳۹۸/۱۱/۰۳
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی