برچسب - ویتامین C
ویتامین C یا همان اسید آسکوربیک یکی از مهمترین ویتامین‌های محلول در آب است که بدن انسان توانایی سنتز و تولید آن را ندارد، به همین علت تنها دو راه برای تأمین آن هست؛ یا باید ویتامین سی مورد نیاز بدن را از طریق سبزیجات، مرکبات و مواد غذایی تأمین کنید و یا از طریق مکمل‌های دارویی غنی شده با این ویتامین. خوردنی‌هایی مثل طالبی، پرتقال، لیموشیرین، فلفل دلمه‌ای، کلم قرمز، کیوی، گوجه فرنگی، توت و ... بهترین تأمین‌کنندگان ویتامین سی بدن هستند.
کد خبر: ۲۱۳۶۵۵۸
۱۴۰۳/۰۶/۱۹
محققان دانشگاه سائوپائولو (USP) در برزیل یک تراشه بیوالکترونیک ساخته‌اند که همزمان ویتامین‌های C و D را در مایعات بدن تشخیص می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۸۶۷۳۲
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
ویتامینC، یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین در فصل زمستان برای پیشگیری از بیماری‌های شایع نظیر آنفلوانزا توصیه می‌شود که گنجاندن منابع غذایی و در صورت نیاز مکمل آن، اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۰۵۶۰۲۷
۱۴۰۲/۱۱/۲۱
میوه کیوی به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۴۲۹۳۲۰
۱۴۰۱/۱۱/۱۱
چرا ویتامین C مهم است، چه افرادی کمبود این ویتامین را دارند و میزان مصرف روزانه آن چقدر باید باشد؟
کد خبر: ۱۳۴۴۶۰۹
۱۴۰۱/۰۴/۰۷
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۳۳
۱۴۰۰/۱۱/۰۷
پرتقال یکی از خوشمزه ترین میوه ها است که تقریبا در تمام سال عرضه می شود و خواص بیشماری هم دارد که یکی از مهمترین آنها درمان سرماخوردگی با پرتقال است.
کد خبر: ۱۲۸۹۸۹۵
۱۴۰۰/۱۱/۰۴
علاوه بر توصیه های ثابت و همیشگی برای تغذیه سالم، هر فصل اصول خاص خود را برای تغذیه دارد. هم به دلیل شرایط آب و هوایی فصل ها و هم به دلیل مشکلاتی که ممکن است در هر فصل برای سلامتی پیش بیاید.
کد خبر: ۱۲۴۴۱۵۶
۱۴۰۰/۰۷/۱۷
انار سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل مصرف آن در دوران سرماخوردگی مفید است.
کد خبر: ۱۲۴۲۳۹۹
۱۴۰۰/۰۷/۱۲
برای جذب بهتر آهن همراه با غذا نوشابه‌های گازدار و لبنیات مصرف نشود و به جای آن از شربت آبلیمو و سالاد استفاده نمایید چراکه مواد حاوی ویتامین ث هستند که به جذب آهن غذا کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۴۱۶۸۶
۱۴۰۰/۰۷/۱۱
محققان آمریکایی دریافتند برخلاف تصورات قبلی، مصرف روی و ویتامین سی حتی به مقادیر زیاد، تاثیری بر بهبود بیماری کووید ۱۹ ندارد.
کد خبر: ۱۲۱۳۸۱۲
۱۴۰۰/۰۵/۰۹
زیاده روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۱۲۱۲۲۱۲
۱۴۰۰/۰۵/۰۵
آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن به خاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است. یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره‌مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت می‌شود. هسپریدین ممکن است با کاهش التهاب و حفظ جریان خون به سلامت مغز کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۸۱۱۷
۱۴۰۰/۰۲/۲۲
مطالعات نشان می‌دهد مصرف ویتامین سی «C» برای عملکرد سیستم ایمنی، سیستم هورمونی، مقابله با فشار خون و استرس در زنان ضروری است.
کد خبر: ۱۱۵۶۳۸۷
۱۴۰۰/۰۱/۰۴
ویتامین C ، که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود، برای فرآیندهای مختلف در بدن مهم است.
کد خبر: ۱۱۴۷۰۱۳
۱۳۹۹/۱۲/۱۴
یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به خوردن میوه کیوی، آن را یک روش طبیعی برای بالا بردن ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا دانست.
کد خبر: ۱۱۴۰۰۹۶
۱۳۹۹/۱۲/۰۲
۳ پزشک با تخصص‌های مختلف به بیان نکاتی در خصوص نقش ویتامین C در تسریع روند بهبودی کرونا پرداختند.
کد خبر: ۱۱۳۶۷۶۷
۱۳۹۹/۱۱/۲۵
ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است اما نباید در مصرف آن افراط کرد.ویتامین c به‌وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکال‌های آزادی است که به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب می‌زند و منجر به پیری می‌شود کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۵۲
۱۳۹۹/۱۱/۲۲
در ادامه این نوشته به 7 دلیلی اشاره می‌کنیم که نشان‌دهنده اهمیت و مفید بودن شروع روز با نوشیدن آبلیمو است.
کد خبر: ۱۱۲۱۱۸۳
۱۳۹۹/۱۰/۲۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که مقادیر بالایی از ویتامین C و E مصرف می‌کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون در خود را حدود یک سوم کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۱۷۴۲۰
۱۳۹۹/۱۰/۲۰
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی