برچسب - سبزی
هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزی جات را مصرف کنید. سعی کنید میوه و سبزی جاتی که مصرف میکنید متنوع باشد.
کد خبر: ۱۲۰۱۴۵۸
۱۴۰۰/۰۴/۱۲
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی هاست و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. به گفته متخصصان تغذیه، مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.
کد خبر: ۱۱۸۷۳۳۴
۱۴۰۰/۰۳/۱۲
فلفل نوعی سبزی است که به دلیل طبع گرمی که دارد به همه توصیه نمی شود
کد خبر: ۱۱۵۴۷۷۸
۱۳۹۹/۱۲/۲۹
اسفناج، یکی از سبزی های بسیار پرخاصیت برای بدن است که میتواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته و سبب ابتلای افراد به یکی از شایعترین بیماریهای قرن حاضر شود.
کد خبر: ۱۱۴۷۴۶۸
۱۳۹۹/۱۲/۱۵
محققان دریافتند؛
این سبزی ، کلید کنترل و درمان دیابت است!
300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی «سولفورافان» در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۱۴۴۲۲۷
۱۳۹۹/۱۲/۱۰
اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلولهای پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک میکنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۴۲
۱۳۹۹/۱۲/۰۷
شاید شما هم شنیده باشید که نوعی آنتیاکسیدان بهنام لوتئین برای چشمها مفید است، اما مطالعات علمی چنین چیزی را تایید نکردهاند. با اینحال، همین مطالعات نشان میدهند که لوتئین میتواند در مقابل سرطان از انسانها محافظت کند.
کد خبر: ۱۱۴۰۵۸۴
۱۳۹۹/۱۲/۰۲
پیشگیری از سرطان سینه می تواند بخش عظیمی از نگرانی بانوان را کاهش دهد. با تغذیه مناسب از این بیماری خود را ایمن کنید.
کد خبر: ۱۱۲۵۲۲۶
۱۳۹۹/۱۱/۰۴
آروگولا حاوی پروتئین، چربی، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C و همچنین حاوی مقداری آهن، فولات، منیزیم، پتاسیم و پرو ویتامین A است.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۸۳
۱۳۹۹/۱۰/۲۱
یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای تان مصرف این سبزی است.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۱۴
۱۳۹۹/۰۹/۲۵
نوعی از انواع کلمها میتواند از بدن در برابر سرطانهایی مانند ریه، سینه و پروستات محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۹۵۱۶۵
۱۳۹۹/۰۹/۰۹
قورمه سبزی بوی وطن میدهد، بوی ایران، بوی کوچه پسکوچههای کاهگلی و درشکه و کوچهباغهای قدیمی. از قورمه سبزی صدای تار درویش خان و شعر کلاسیک منظوم به گوش میرسد. یعنی قورمه سبزی تا این حد نوستالژی است؟
کد خبر: ۱۰۸۱۲۴۴
۱۳۹۹/۰۸/۱۱
«فقر آهن» عارضهای است که بسیاری از افراد بهویژه جامعه دختران و زنان با آن دست به گریبان هستند و کمخونی ناشی از آن میتواند زمینهساز ابتلا به بیماریهای مختلف شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۸۱
۱۳۹۹/۰۷/۲۰
زیاده روی در مصرف نوعی سبزی باعث ایجاد بیماریهای گوناگون در شما شده و سلامت تان را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۳۰
۱۳۹۹/۰۷/۱۰
نوعی سبزی در دسترس به دلیل خواص خواب آور بودن طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.
کد خبر: ۱۰۶۱۴۵۴
۱۳۹۹/۰۶/۳۰
متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند با گنجاندن سبزی اسفناج در رژیم غذایی خود از بدن سالم تری برخوردار شوند.
کد خبر: ۱۰۵۹۷۱۸
۱۳۹۹/۰۶/۲۶
مطالعات متعددی تایید کردهاند که شوید، سطح قند خون را کاهش میدهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر میکند.
کد خبر: ۱۰۵۶۷۴۲
۱۳۹۹/۰۶/۲۱
از ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذاها استفاده می شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۱۰۵۱۱۴۹
۱۳۹۹/۰۶/۰۹
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از خواص مشترک گیاه مرزه با سیر گفت: گیاه مرزه یک ضدعفونی کننده قوی است که خواص ضد التهابی و ضد درد هم دارد.
کد خبر: ۱۰۴۶۰۵۲
۱۳۹۹/۰۵/۲۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی