برچسب - سبزی
اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول‌های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می‌کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
شاید شما هم شنیده باشید که نوعی آنتی‌اکسیدان به‌نام لوتئین برای چشم‌ها مفید است، اما مطالعات علمی چنین چیزی را تایید نکرده‌اند. با این‌حال، همین مطالعات نشان می‌دهند که لوتئین می‌تواند در مقابل سرطان از انسان‌ها محافظت کند.
کد خبر: ۱۱۴۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
پیشگیری از سرطان سینه می تواند بخش عظیمی از نگرانی بانوان را کاهش دهد. با تغذیه مناسب از این بیماری خود را ایمن کنید.
کد خبر: ۱۱۲۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
آروگولا حاوی پروتئین، چربی، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C و همچنین حاوی مقداری آهن، فولات، منیزیم، پتاسیم و پرو ویتامین A است.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از ریزش موهای تان مصرف این سبزی است.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
برای پیشگیری از سرماخوردگی شلغم بخورید
کد خبر: ۱۱۰۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
نوعی از انواع کلم‌ها می‌تواند از بدن در برابر سرطان‌هایی مانند ریه، سینه و پروستات محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۹۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
قورمه سبزی بوی وطن می‌دهد، بوی ایران، بوی کوچه پس‌کوچه‌های کاهگلی و درشکه و کوچه‌باغ‌های قدیمی. از قورمه سبزی صدای تار درویش خان و شعر کلاسیک منظوم به گوش می‌رسد. یعنی قورمه سبزی تا این حد نوستالژی است؟
کد خبر: ۱۰۸۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
«فقر آهن» عارضه‌ای است که بسیاری از افراد به‌ویژه جامعه دختران و زنان با آن دست به گریبان هستند و کم‌خونی ناشی از آن می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های مختلف شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
زیاده روی در مصرف نوعی سبزی باعث ایجاد بیماری‌های گوناگون در شما شده و سلامت تان را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
نوعی سبزی در دسترس به دلیل خواص خواب آور بودن طبیعی بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۰۶۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند با گنجاندن سبزی اسفناج در رژیم غذایی خود از بدن سالم تری برخوردار شوند.
کد خبر: ۱۰۵۹۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
مطالعات متعددی تایید کرده‌اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می‌دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
از ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذاها استفاده می شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۱۰۵۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از خواص مشترک گیاه مرزه با سیر گفت: گیاه مرزه یک ضدعفونی کننده قوی است که خواص ضد التهابی و ضد درد هم دارد.
کد خبر: ۱۰۴۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
سبزی ها منبع خوبی از ویتامین های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، منیزیم، پتاسیم و آهن هستند که دریافت روزانه آنها برای بدن ضروری است. سبزی ها همچنین حاوی انواع فیبرها و ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند و به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک می کنند.
کد خبر: ۱۰۴۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
متخصص تغذیه می‌گوید: «هنگامی که پیاز را به صورت خام می‌خورید، بیشترین ویژگی‌های مبارزه با سرطان را دریافت می‌کنید. پخت و پز فواید شیمیایی موجود در پیاز‌هایی که با سرطان مبارزه می‌کنند را کاهش می‌دهد.»
کد خبر: ۱۰۳۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
سبزی جات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی‌ها و ویتامین‌ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزی جات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزی جات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد . به گونه‌ای که بعضی از سبزی جات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می‌شود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت فرد داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۱۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
برای نگهداری و استفاده طولانی مدت از سبزی جات دو روش خشک کردن و فریز کردن وجود دارد که باید مزایا و معایب هر کدام را بدانید و بهترین روش را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۰۰۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
اگرچه هیچ مطالعه ای پشتیبان این ایده نیست که آب کرفس آکنه را درمان می کند، اما ممکن است به دلایل دیگر علائم آکنه را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۰۰۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی