برچسب - تغذیه
اضافه کردن برخی مواد غذایی همچون سسهای بدون چربی به سالاد که معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند از خاصیت این غذای سالم می کاهد.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۳۴
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
محققان براین باورند که کودکان مبتلا به بیماری اوتیسم دارای مشکلاتی در روابط اجتماعی و ایجاد رابطه دوستی هستند که میتواند در نرخ بالا ابتلاء به افسردگی و اضطراب در سنین جوانی نقش داشته باشد. اختلال تغذیه ای ممکن است ناشی از شیوههای نامناسب رویارویی با این مشکلات احساسی باشد.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۳۳
۱۳۹۹/۰۲/۲۸
نگاهی به انواع منابع آهن بیندازیم که بدون حضور گوشت آهن بدنمان را تأمین میکنند.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۸۸
۱۳۹۹/۰۲/۲۶
یک مشاوره تغذیه:
کودکان زیر دوسال لبنیات کم چرب مصرف کنند/ لبنیات را باید پاستوریزه مصرف کرد/ مصرف لبنیات محلی ممنوع
خدیجه رحمانی گفت با اشاره به مقدار لبنیات مورد نیاز در طول روز برای افراد در سنین مختلف نسبت به استفاده از آن به صورت محلی هشدار داد.
کد خبر: ۱۰۰۰۷۳۷
۱۳۹۹/۰۲/۲۳
در رژیم غذایی خانوار باید از تمام گروه های غذایی استفاده شود، بهتر است زیاده روی یا کم خوری نسبت به یک ماده غذایی خاصی نباشد، اصل تنوع تعادل حتما رعایت شود یعنی از همه گروه های غذایی مانند نان و غلات، میوه و سبزیجات، حبوبات، گوشت ها بسته به نیاز خود فرد استفاده شود.
کد خبر: ۹۹۷۹۹۹
۱۴۰۲/۰۱/۲۱
اگر قصد کاهش وزن دارید، صبحانه نقش مهمی در برنامۀ تغذیه ای روزانهتان دارد. مصرف غذاهای نامناسب در وعدۀ صبحانه موجب افزایش اشتها و در نتیجه، پرخوری در ادامه روز میشود در عوض، مصرف غذاهای سالم و مغذی میتواند موجب کاهش اشتها شود و میزان مصرف میانوعدهها را تا زمان ناهار کاهش بدهد.
کد خبر: ۹۹۷۶۱۸
۱۳۹۹/۰۲/۱۵
برخی از میوهها در روند کاهش وزن تاثیرگذار هستند. در این میان با خواص گریپ فروت آشنا شوید.
کد خبر: ۹۹۶۹۶۸
۱۳۹۹/۰۲/۱۴
شیوع ویروس کرونا که در اسفندماه سال ۹۸ در کشور آغاز شد تا ماه مبارک رمضان امسال نیز تداوم یافته است، به همین دلیل در این روزها، توصیههایی برای تغذیه افراد روزهدار پیشنهاد می شود.
کد خبر: ۹۹۴۶۸۸
۱۳۹۹/۰۲/۱۰
در این میان، مادرانی که کار تماموقت دارند خیلی وقتها احساس گناه میکنند؛ چون نمیتوانند آنطور که میخواهند به خانوادهشان برسند. در این مطلب به شما میگوییم که چطور بهعنوان مادری شاغل، بین کار و خانواده تعادل برقرار کنید.
کد خبر: ۹۹۴۴۳۵
۱۳۹۹/۰۲/۰۸
مصرف شیرینی زولبیا بامیه در ماه مبارک رمضان بیشتر از ایام دیگر است در حالی که متخصصان تغذیه در این مورد نظری کاملا متفاوت با آنچه در میان مردم به یک باور تبدیل شده است دارند.
کد خبر: ۹۹۴۳۵۱
۱۳۹۹/۰۲/۰۸
با مصرف مواد مغذی و رعایت اصول تغذیه ای می توان در برابر ویروس کرونا مصون شد.
کد خبر: ۹۹۳۷۷۶
۱۳۹۹/۰۲/۰۷
بسیاری از روزهداران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی عضلات، زخم معده و غیره مواجه شوند که با پیروی از تغذیه مناسب میتوان این دردها را کاهش داد.
کد خبر: ۹۹۳۲۴۴
۱۳۹۹/۰۲/۰۷
چای سبز برای ارتقای سیستم ایمنی بدن، سیستم گوارش، آلرژی، کاهش کلسترول و ... مناسب است.
کد خبر: ۹۹۲۵۸۳
۱۳۹۹/۰۲/۰۵
نتایج پژوهشی که در استرالیا و روی بیش از هزار زن بین 25 تا 65 سال انجام شده نشان میدهد، اینکه مصرف نان باعث چاقی میشود،یک باور نادرست است. در حالی که مصرف نان تأثیری در افزایش وزن ندارد.
کد خبر: ۹۹۲۵۷۵
۱۳۹۹/۰۲/۰۵
عضو انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی مواد غذایی که باید در ماه مبارک رمضان مورد استفاده قرار داد به ارائه راه حل برای رفع برخی مشکلات در روزه داری پرداخت.
کد خبر: ۹۹۱۶۳۸
۱۳۹۹/۰۲/۰۴
در حال حاضر هیچ واکسنی بر علیه ویروس کرونا وجود ندارد، بنابراین تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک رژیم غذایی، ورزش منظم و خواب از اقدامات معقول است. اما گاهی در جهت عکس این مسئله، کمبود خواب، استرس بیش از حد، برنامه کاری سخت و تغذیه نامناسب می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۹۹۱۲۶۳
۱۳۹۹/۰۲/۰۲
اغلب میوه و سبزیجات مورد نیازمان را تا حد ممکن میخریم و سعی میکنیم کمتر برای خرید بیرون از خانه برویم. نکات زیر را رعایت کنید تا ماندگاری میوه و سبزیجات بیشتر شود.
کد خبر: ۹۸۹۴۹۸
۱۳۹۹/۰۱/۲۹
مسئول ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به تشریح روش های موثر در درمان سو تغذیه به خصوص در میان بهبودیافتگان کرونا پرداخت.
کد خبر: ۹۸۸۴۲۴
۱۳۹۹/۰۱/۲۹
در فصل بهار مصرف حبوباتی مانند ماش، نخودفرنگی و جو از سوی حکمای پزشکی توصیه شده است.
کد خبر: ۹۸۷۵۳۰
۱۳۹۹/۰۱/۲۴
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور:
افراد افسرده چه غذایی بخورند؟
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به بحث و بررسی در خصوص استفاده از برخی مواد غذایی در شرایط کرونایی پرداخت.
کد خبر: ۹۸۷۴۶۴
۱۳۹۹/۰۱/۲۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی