برچسب - کالری
شیر موز یک نوشیدنی محبوب، مقوی و پرانرژی است که از ترکیب شیر و موز به دست میآید. این نوشیدنی به دلیل طعم دلپذیر و خواص تغذیهای بالا، در سراسر جهان به عنوان میانوعده، صبحانه یا نوشیدنی بعد از ورزش مصرف میشود.
کد خبر: ۲۲۹۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
سمبوسه، این خوراکی خوشمزه و محبوب، یکی از پرطرفدارترین فستفودها در ایران و بسیاری از نقاط جهان است. این مثلث طلایی با مواد مختلفی مانند سیبزمینی، گوشت، سبزیجات یا پنیر پر شده و به صورت سرخشده سرو میشود.
کد خبر: ۲۲۸۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
پژوهش جدیدی نشان میدهد که کاهش کالری بیشتر از روزهداری متناوب به طول عمر کمک میکند.
کد خبر: ۲۱۵۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
یک مطالعه جدید نشان داد که رژیم غذایی کوتاه مدت گیاهخوار سن بیولوژیکی افراد را کاهش میدهد؛ پس بهترین نوع رژیم ضدپیری چیست؟
کد خبر: ۲۱۲۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
بر اساس تحقیقات جدید، نوجوانان انگلیسی حدود دو سوم کالری روزانه خود را از غذاهای فرآوری شده (UPFs) مصرف میکنند که سلامتی آنها را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۲۱۱۷۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
دانشمندان کانادایی در حال توسعه طرحی هستند که براساس آن با استفاده از هوشمصنوعی میزان کالری دریافتی و مصرفی هر قاشق غذا را محاسبه میشود.
کد خبر: ۲۱۰۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
بعضی از متخصصان تغذیه در کنار رژیم غذایی که به مراجعان خود میدهند، بعضی از اپلیکیشنهای کالریشمار که مورد تاییدشان است را به عنوان مکمل معرفی میکنند.
کد خبر: ۲۰۵۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی مقدار کالری موجود در یک کف دست نان پرداختهایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۱۴۷۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده میتواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، میتوان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد.
کد خبر: ۱۴۵۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
آیا میدانید دانه کاج میوه قهوهای رنگ، خشک و مخروطی شکل که در زیر درختان کاج پر است دارای خواص فراوانی است.
کد خبر: ۱۴۲۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است.
کد خبر: ۱۳۷۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: در یک الگوی غذایی سالم توصیه میشود بین ۵۵ تا ۶۵ درصد کل کالری مورد نیاز از مواد خوراکی نشاستهای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است که با کاهش مصرف نان و برنج رژیم لاغری بگیریم.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
فیبر موجود در میوه باعث میشود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث میشود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.
کد خبر: ۱۳۷۲۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
پروتئین در ساختار و عملکرد بافت های بدن انسان نقشهای مهمی بر عهده دارد و کمبود آن برای سلامت افراد مخاطره آمیز است.
کد خبر: ۱۳۵۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
پژوهشهای علمی جدید نشان میدهد که مصرف بی رویۀ نمک تأثیر مستقیمی بر کاهش عمر انسان ها دارد
کد خبر: ۱۳۵۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
متخصصین تغذیه معتقدند قهوه فوری یک روش مناسب برای تهیه یک فنجان سریع قهوه در صبحهای پرمشغله است.
کد خبر: ۱۳۴۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
از آنجایی که بعید است شما بتوانید در یک وعده ۳ عدد هویج بزرگ را بخورید، بنابراین با خوردن ۱ عدد هویج خام بزرگ در یک وعده مواد مغذی کمتری نسبت به نوشیدن ۱ لیوان آب هویج نصیبتان می شود .
کد خبر: ۱۳۴۱۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
در مورد خواص و مضرات شیر پاستوریزه مطالب و نکات مختلفی عنوان میشود . گاهی میگویند شیر گرم خواص بیشتری دارد گاهی میگویند شیر سرد برای رژیم غذایی بهتر است.
کد خبر: ۱۳۳۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
اگر استفاده از گوشت را کم کردهاید، به شرط رعایت چهارچوب تغذیه مناسب و متعادل، قدم خوبی در جهت سلامتی خود برداشتهاید.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمیبرد.
کد خبر: ۱۳۳۸۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
