اگر میانوعده مناسب و مغذی میخواهید گردو و بادام گزینههای مناسبی هستند که فیبر، پروتئین و چربیهای سالم برای بدن را ارائه میدهند. اگرچه هر دو گزینههای خوبی برای گنجاندن در رژیم غذایی شما هستند
کد خبر: ۲۲۹۲۴۶۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
متخصصان میگویند مصرف مغز گردو میتواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۱۱۰۳۷۵۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۴