برچسب - خوش اخلاقی
۱۰ ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات صورت گرفته میتوانند سطح استرس را در شما پایین بیاورند، با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطرابتان بکاهند.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۱۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است و مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر مخصوصا در مردان می شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۹۵۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
