برچسب - ویتامین
ویتامین ب 6 نقش مهمی در سطح انرژی و ایمنی بدن دارد و کمبود آن به خستگی، درد مزمن و کمبود انرژی منجر میشود.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: ۱۱۴۴۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۱۱۴۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
در سالهای اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می کرده است.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
این مواد غذایی به کاهش فشار خون کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامینهایی که میتوانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده میتواند موهایی که به نظر خشک میآیند را مرطوب کند.
کد خبر: ۱۱۴۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
محققان انگلیسی بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین D را اعلام کردند.
کد خبر: ۱۱۳۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذاها هم کاربرد دارد. این ریشهی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن میباشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید میباشد.
کد خبر: ۱۱۳۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانمها رخ میدهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آنها میشود.
کد خبر: ۱۱۳۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
درد مفاصل میتواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
محققان انگلیسی بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین D را اعلام کردند.
کد خبر: ۱۱۳۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
با گنجاندن چند خوراکی دم دستی و خوشمزه در رژیم غذایی خود، به راحتی میتوانید سلامت قلبتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۱۳۱۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
مراقبت از ناخنها یکی از فعالیتهایی است که اغلب افراد کمتر به آن اهمیت میدهند. این موضوع تنها زمانی به یک مسئله مهم تبدیل میشود و جلب توجه میکند، که سلامت ناخنها در حالت بحران قرار گرفته و بیش از همیشه شکننده، نازک و کدر شدهاند و باید درمانهای جدی را روی آنها پیاده سازی کرد.
کد خبر: ۱۱۲۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
قارچها یکی از مفیدترین محصولات غذایی هستند که انسانها میتوانند آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهند. تحقیقات متعدد فواید بی شمار قارچ برای پوست، مو، سلامت بدن و ذهن را تایید کرده است.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
محققان آمریکایی میگویند فواید برخی سبزیجات پختهشده بیشتر از خام آنهاست.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
جعبه های دارویی ممکن است هنگام ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله اضطراب یا افسردگی به کمک شما بیایند، اما نقش تغذیه در برطرف کردن این وضعیت های روان پزشکی را نمی توان نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۱۲۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
همانطور که میدانید در روش طبخ غذا با روغن، مواد غذایی بیشتر خاصیتهای مفید خود را از دست می دهد و حتی با سرخ شدن غذا در روغن علاوه بر از دست رفتن فواید آن، امکان به خطر افتادن سلامتی شما افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۱۲۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکیها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیمکننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
ویتامین C (اسید اسکوربیک) یک ماده مغذی ضروری است که بدن برای بهبود و رشد به آن احتیاج دارد ، با این وجود آیا می توان مقدار زیادی از آن را مصرف کرد؟
کد خبر: ۱۱۱۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
به گفته متخصصان طب فیزیکی، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و ... است.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
