برچسب - ویتامین
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۲۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
میوهها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند.
کد خبر: ۱۲۱۴۷۲۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
برخی عادت های ناسالم استخوانها و مفاصل را ضعیف میکند که در مطلب زیر می توانید بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۴۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آنها به شما کمک میکند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۳۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
متخصصان میگویند زیاده روی در مصرف آناناس باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی بدن میشود.
کد خبر: ۱۲۱۱۳۲۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
برخی عادتهای رایج در زندگی روزمره ما وجود دارد که میتوانند باعث سفید زودرس موهای ما شوند.
کد خبر: ۱۲۰۹۵۹۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
قبل و بعد از واکسن کرونا از مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین خودداری کنید.
کد خبر: ۱۲۰۹۳۹۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
پژوهشگران معتقدند که مصرف مقدار اندکی خیار در روز برای داشتن یک زندگی سالم بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۰۸۸۰۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
عفونتهای پوستی و عوارضی مانند عرقسوز، فولیکولیت و پای ورزشکار که بیشتر در فصل گرما سراغ شما می آید.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۵۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبولهای قرمز خون و شکلگیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا 50 درصد افزایش مییابد.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۴۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
کدو سبز از نظر محتوای ویتامینها و مواد معدنی مفید حد متوسطی دارد، اما خوردن مداوم آن اثر مثبتی بر عملکرد روده خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۰۶۹۹۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
یک کارشناس تغذیه گفت: متخصصان طب سنتی و طب قدیم بر این باور هستند که وجود اسیدهای مختلف در زیتون، میتواند مصرف این ماده را برای زنان باردار ممنوع کند.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۵۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
لیمو عمانی یک ماده غذایی رایج در بیشتر آشپرخانههاست که دارای فواید فوقالعادهای برای سلامت جسم است.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۳۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
هندوانه یکی از مغذیترین میوههای تابستانی است که بهدلیل داشتن آب فراوان میتواند برای بدن بسیار مفید باشد. متخصصان تغذیه توصیه میکنند که تمام افراد در فصل تابستان و در صورت امکان، مصرف هندوانه را هر روز در رژیم غذایی شان داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۰۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
بعضی مواد غذایی هستند که ممکن است تصور کنید مضر و ناسالم اند اما در واقع برایتان مفید باشند. و برنج سفید، پاستا و آجیل هم بعضی از آن ها هستند.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۸۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
مطالعات مقطعی انجام شده در این راستا در کشورهای مختلف، نشان دهنده وجود رابطه معنادار بین سطح سرمی ویتامین D و شدت بیماری COVID-۱۹ و مرگ و میر ناشی از آن است که این ارتباط احتمالا به دلیل اثرات ویتامین D در پاسخ ایمنی به این عفونت است.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۴۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت تنهایی مصرف می شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۲۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
کاهو سرشار از ویتامین های K و A است و برای سلامتی ما فواید بی شماری دارد. این سبزی می تواند باعث کاهش التهابات بدن شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۱۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
برخی از مواد غذایی که مصرف میکنید هم مانند مکملهای غذایی میتوانند برچسب «مفید برای سلامتی» بخورند، چون سرشار از مواد مغذی هستند که خاصیت ضدخستگی دارند.
سلامت نیوز: مواد غذایی ضد خستگی را بشناسید
کد خبر: ۱۱۹۸۸۹۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت تنهایی مصرف می شود.
کد خبر: ۱۱۹۷۹۹۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
