برچسب - رژیم غذایی
رژیم غذایی بهبودیافتگان از کرونا با سایر افراد تفاوت زیادی دارند و آنها نیاز به مراقبتهای غذایی ویژهای دارند.
کد خبر: ۱۱۱۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
پنیر تقویت کننده دندانها، کنترل اشتها به شمار میآید، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
جوانه گندم، یک مکمل غذایی 100 درصد طبیعی است که منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. جوانه گندم را می توان در انواع غذا و سالاد استفاده کرد و حتی از پودر آن همراه ماست استفاده کرد. جوانه گندم سرشار از پروتئین (30 درصد) و فیبر (14 درصد) است و منبع ارزشمند ویتامینهای E، B1،B6 وB9 همچنین املاحی نظیر روی، منیزیم و آهن محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
محققان میگویند مصرف پونه کوهی میتواند برای درمان و تسکین بسیاری از بیماریها مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۱۱۱۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
برخی از محققین مصرف سیب را موجب کاهش وزن در افراد می دانند.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
افزایش متابولیسم بدن تأثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
منیزیم یک ماده مهم معدنی است که در واکنش های بسیاری در بدن انسان نقش داشته و کمبود آن عوارض مهمی در پی دارد.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
تعطیلی مدارس، دورکاری و فاصلهگیری اجتماعی از جمله مواردی است که همه افراد به خصوص والدین باید آن را رعایت کنند و در این میان ضروریست خانوادهها نکاتی را رعایت کنند تا فرزندانشان در روزهایی که مجبور هستند در خانه بمانند، انرژی خود را تخلیه کنند.
کد خبر: ۱۱۰۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
در افراد جوان خطر گرفتگی عروق کرونری و عوارض وخیم و شدید آن نسبت به افراد مسن به میزان قابل توجهی بالاتر است.
کد خبر: ۱۱۰۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
پیادهروی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیادهروی برتری دارد.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
وقتی صحبت از سیستم ایمنی بدن شما میشود، قطعاً یکی از مهمترین بخشها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری خوراکیهایی است که میخوریم. درواقع اگرچه هیچ غذایی از شما در برابر بیماری محافظت نمیکند، اما رژیم کلی شما نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی دارد.
کد خبر: ۱۱۰۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
متخصصان سلامت می گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
قهوه دارای فواید بسیار زیادی برای درمان بیماری هاست که مصرف آن برای برخی از افراد توصیه میشود.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
دانشمندان آمریکایی میگویند میتوان با راهکارهایی ساده علائم بلند مدت کرونای ملایم را تسکین داد.
کد خبر: ۱۱۰۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
معمولا تمام خانمها دوست دارند جوان بمانند و پوست و متابولیسم بدن شان فرسوده نشود. تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم میشود که تغذیه صحیحی داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۹۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
مطالعه جدید نشان میدهد گیاهخواران و افرادی که با پیروی از رژیمهای غذایی مشابه از مصرف محصولات حیوانی خودداری میکنند، بیشتر از افراد گوشتخوار در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. این تحقیق اکثر رژیمهای غذایی فاقد گوشت قرمز از جمله وگان، وجترین و ماهیخواری را شامل شد و نشان داد که با کاهش محصولات حیوانی در رژیم غذایی، ریسک شکستگی استخوان افزایش مییابد.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
فرار از مصرف سبزی چه خام و چه پخته برای حفظ سلامت خوب نیست بنابراین راههای سادهای به منظور خوش طعم کردن سبزیجات برای کسانی که آن را دوست ندارند وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
