برچسب - سوخت و ساز
رژیم غذایی برای سنین مختلف متفاوت خواهد بود. بهتر است رژیم غذایی خود را با افزایش سن تغییر دهید تا جسم و روحی سالمتر داشته باشید. در مقاله زیر با جزئیات بیشتری به این مسئله پرداخته می شود.
کد خبر: ۶۵۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
پیش از این که بگوییم شیر غنی شده چیست، بد نیست بدانید در دوران اولیه تولید تجاری شیر، این مادهء غذایی کاملا دستنخورده و غیر هموژنیزه بود و روی آن غنیسازی صورت نمیگرفت.
کد خبر: ۶۵۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
بدخوابی یا بیخوابی عامل ایجاد افزایش وزن است به همین دلیل چند نوشیدنی را به شما معرفی می کنیم که هم بهتر بخوابید هم لاغرتان کند.
کد خبر: ۶۴۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
مصرف برخی چاشنیهای غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربیهای اضافه است.
کد خبر: ۶۳۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
هویج یک غذای انرژیزاست، چه آن را خام بخورید و یا بپزید خواص زیادی برای سلامتی شما دارد.
کد خبر: ۶۳۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
چغندر ماده غذایی خوبی برای افراد مسن محسوب می شود، زیرا می تواند جریان خون به مغز را بهبود ببخشد. از این رو، مصرف چغندر به بهینه سازی گردش اکسیژن به اعصاب مغز کمک می کند.
کد خبر: ۶۳۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
فرشته رضایی
نویسنده: فرشته رضایی
منتشر شده در ۷ آبان ۱۳۹۶
2+
کاهش وزن برای همه کار سختی است، و همان طور که می دانید این روزها روش های فراوانی برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود. اما اگر شما جزء کسانی هستید که در مسیر درستی جهت کاهش وزن گام بر می دارند، این مطلب را حتما بخوانید.
کد خبر: ۶۳۰۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
برای افزایش کالری سوزی بدن باید بیشتر بخوابید زیرا کمبود خواب باعث کاهش کالری سوزی و در نهایت چاقی میشود.
کد خبر: ۶۲۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک Ketogenic یا به اختصار کتو Keto است.
کد خبر: ۶۲۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
از آنجا که سلامت روده بر فرآیندهایی مانند ترشح برخی هورمونها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان اثرگذار است، رودهای که بیمار باشد، میتواند علائم خود را در بخشهای دیگر بدن نیز نشان دهد.
کد خبر: ۶۲۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
تحقیقات جدید نشان می دهد :
۸ نشانه بروز مشکل در رودهها را بشناسید
از آنجایی که سلامت روده بر فرآیندهایی مانند ترشح برخی هورمون ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تاثیرگذار است، یک روده بیمار می تواند علائم خود را در بخش های دیگر بدن نیز نشان دهد.
کد خبر: ۶۲۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
حتما با روتین کاهش وزن آشنا هستید: کاهش وزن یعنی از آنچه درطول روز می سوزانید کالری کمتری دریافت کنید. اما اگر در مورد اجرای این روتین هوشمند نباشید ممکن است بیشتر از مزیت به خود ضرر برسانید. دلیلش هم این است که همیشه کاهش وزن ترکیبی از سوزاندن چربی و عضله بوده است.
کد خبر: ۶۲۳۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
خرما علاوه بر کاهش سطح کلسترول، توانایی پایین آوردن نوعی دیگر از چربی موجود در خون به نام تری گلیسیرید را نیز دارد.
کد خبر: ۶۱۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جینسینگ" می باشد که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم.
کد خبر: ۶۱۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
دانشیار دانشگاه خوارزمی تهران با اشاره به افزایش دمای پنج تا ۶ درجهای قم در ۴۰ سال اخیر، این افزایش را ناشی از ازبین رفتن باغات و پوشش گیاهی دانست.
کد خبر: ۵۹۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند.
کد خبر: ۵۸۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیدهاید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند.
کد خبر: ۵۸۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
خردل ، گیاهی است که از قدیم به عنوان یک گیاه دارویی و با خاصیت درمانی مورد استفاده قرار می گرفت.
کد خبر: ۵۸۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
بیشتر افراد نسخه های دارویی را با مکمل ها و همچنین داروهای بدون نسخه ترکیب می کنند و خودشان را به خطر می اندازند. اینجا نکاتی برای محافظت از خودتان می آوریم.
کد خبر: ۵۸۳۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
ایدهآل بسیاری از افراد، داشتن شکم صاف و کشیده است؛ اما برای رسیدن به آن چه باید کرد؟
کد خبر: ۵۸۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
