برچسب - لاغری
شما را با آسانترین راه رسیدن به کاهش وزن و لاغری سریع تا عید نوروز 1402 آشنا میکنیم.
کد خبر: ۱۴۳۹۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک می کند تا شما زمان طولانی تری را با احساس سیری تجربه کنید. کسانی که یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنند، احتمالا فیبر کمتری را از رژیم غذایی شان دریافت کرده اند.
کد خبر: ۱۴۳۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
تعداد افراد چاق در کشور ما نسبت به دهههای گذشته بیش از 5 برابر افزایش داشته است. این موضوع نگرانکننده به نظر میرسد زیرا همزمان مرگ ناشی از بیماریهای مرتبط با چاقی نیز 2 برابر شده و این یعنی یک زنگ هشدار! لاغر شدن اصلا کار سادهای نیست و جز با انگیزه و پشتکار بالا میسر نخواهد شد.
کد خبر: ۱۴۲۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
معرفی کتاب هفته؛
کتاب «معجزه تناسب اندام در قرن ۲۱» را بخوانید!
کتاب «معجزه تناسب اندام در قرن ۲۱» به قلم نگار بلورفروشان و مهسا افراسیابی توسط انتشارات تیمورزاده منتشر و راهی بازار نشر شد.
کد خبر: ۱۴۲۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
نان در شکلها و طعمهای مختلفی در دسترس است و همه آنها از آرد تهیه میشوند؛ در این میان نان سفید رایجتر است؛ اما فاقد ارزش غذایی است.
کد خبر: ۱۴۱۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
احتمالا وقتی از تناسب اندام و رژیم غذایی صحبت میکنیم در اولین لحظه همه به یاد رژیم لاغری میافتند؛ اما این یک حقیقت است که افرادی که از لاغری مفرط رنج میبرند نیاز دارند تا با یک برنامه غذایی درست و اصلاح سبک زندگی، وزن خود را افزایش داده و اینگونه به تناسب اندام برسند.
کد خبر: ۱۴۱۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
با اینفوگرافی برنا همراه باشید تا با مواد غذایی که باعث سریع تر لاغر شدن می شوند بهتر و بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۹۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
برای ژاپنیها و به خصوص خانمهای آسیایی یا حتی اروپایی ورزش کردن روزانه مثل هوا، آب و غذا یک اصل بسیار مهم است
کد خبر: ۱۳۹۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام، دغدغه بسیاری از انسانهای امروزی است، اما آیا میدانید که متخصصان تغذیه کاهش بیش از 1.5 تا 2 کیلوگرم در ماه را بههیچوجه توصیه نمیکنند؟ کاهش شدید وزن بدن در مدتزمان کوتاه میتواند باعث ازدسترفتن بافت عضلانی بدن و ابتلا به تحلیل عضلانی شود. عضلات جزو مهمترین بافتهای متابولیکی بدن هستند و ازدسترفتن آنها میتواند باعث تضعیف ساختمان بدن و کاهش متابولیسم شود.
کد خبر: ۱۳۹۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.
کد خبر: ۱۳۹۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
برخی از رایحهها با تخریب اشتها، کاهش وزن را آسانتر میکنند.
کد خبر: ۱۳۹۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
خاکشیر از خواص بسیاری برخوردار است، همچنین این خوراکی معروف طب سنتی فوایدی برای پوست و مو و سلامت زنان باردار دارد که در نوع خود بی نظیر است اما مصرف این ماده غذایی برای برخی افراد خطرناک است.
کد خبر: ۱۳۹۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
در جلسه مشاوره جراحی لاغری، جراح لاغری نوع عمل لاغری مناسب شما، محل و اندازه شکاف وعوارض جراحی لاغری را توضیح خواهد داد. در این جلسه همه سوالاتی که در ذهن خود دارید را بپرسید. مقاله حاضر مهمترین جزئیات جراحی لاغری که باید بدانید را تشریح میکند.
کد خبر: ۱۳۹۰۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
یک متخصص تغذیه گفت: در یک الگوی غذایی سالم توصیه میشود بین ۵۵ تا ۶۵ درصد کل کالری مورد نیاز از مواد خوراکی نشاستهای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است که با کاهش مصرف نان و برنج رژیم لاغری بگیریم.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میانوعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است.
کد خبر: ۱۳۷۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
مصرف نان سنگک و لاغری باهم رابطه مستقیمی دارند. زیرا سبوس درون این نان حجم بسیار زیادی از معده را اشغال کرده و باعث میشود فرد زودتر سیر شود.
کد خبر: ۱۳۶۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی و در مقابل کاهش وزن مقاومت میکنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع، نکتهای کلیدی در تحقیقات کاهش وزن شناسایی کردند. این مطالعه نقشه راه جدیدی را برای کاهش وزن و حفظ وزن افراد ارائه میکند.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
بسیاری از انسان ها برای لاغر شدن، به سمت روش هایی می روند تا بتوانند زودتر به نتیجه برسند غافل از اینکه این روش های نادرست عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۳۶۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
متخصصان در ایالات متحده مدعی شدند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعتهای ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر میتواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۱
موسسه نامدار مهارت کیهان و آموزشگاه مه بان در اقدامی شایسته و در خور تقدیر همت به برگزا ری نخستین همایش مستر کلاس آپدیت در زمینه لیزر ،هایفو و لاغری ویژه پزشکان در بندرعباس کردند.
کد خبر: ۱۳۵۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
