خواص میوه های زمستانی/خرمالو

به گزارش برنا؛ خرمالو از میوه های چینی پاییز و زمستان است که طعم بی نظیر و خواص شگفت آور آن باعث شده از هزاران سال پیش تاکنون به عنوان یک ماده غذایی محبوب استفاده شود.

این میوه نارنجی رنگ و دوست داشتنی عطر و طعم شیرین و عسلی دارد و منبع خوب بسیاری از ویتامین ها از جمله ویتامین A، ، فولات، منیزیم، پتاسیم، فسفر، فیبر و ترکیبات گیاهی متنوع می باشد.

از جمله خواص خرمالو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خرمالو به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله بیماری قلبی و دیابت کمک می کند.
• این میوه زمستانی برای کاهش فشار خون، کاهش التهاب و کاهش سطح چربی خون مفید است.
• مصرف خرمالو به کنترل قند خون کمک می کند.
• خرمالو اثر خوبی در سلامت سیستم هضم دارد.
• این میوه برای حفظ سلامت چشم و بینایی مفید است.