تاثیر بازی و ورزش بر روح وجسم کودکان/ بازی و ورزش کودکان، فعالیت داشتن کودکان می باشد

به گزارش ورزشی برنا ؛ کودکان از سنین پایین باید تحرک داشته باشند (هدفمند و درست) تا بدنی سالمتر داشته باشند و در نوجوانی و جوانی پویاتر و فعالتر باشند این فعالیت ها روزانه باید ۱۸۰ دقیقه باشد که برای بچه های بالای ۳ سال حتما ۶۰ دقیقه با شدت متوسط به بالا باشد

برای این منظور رشته بازی و ورزش کودکان به وجود آمد تا از سنین پایین بتوان با کودکان ورزش انجام داد در غالب بازی، در این رشته با کودک بازیهای هدفمند انجام میدهیم تا هم از فعالیت لذت ببرن  و علاقه مند به ورزش شوند.

در بازی و ورزش کودک، فاکتورهای آمادگی جسمانی کودکان را بالا می بریم مانند: تعادل، چابکی، عمل و عکس العمل، هماهنگی، انعطاف پذیری و سرعت امروزه ورزش حرفه ای تا ۱۲ سالگی ممنوع شده به این دلیل که کودکان:

۱- در سنین پایین جنبه برد و باخت رو ندارند ۲- رعایت قوانین و مقررات ورزشی، کودکان را از ورزش زده می کند.

به همین دلیل رشته فوق به وجود آمد تا کودکان تحرک داشته باشند و فعال بمونن و هم به ورزش علاقمند بشن تا در سنین نوجوانی رشته ورزشی حرفه ای خود را انتخاب کرده و به موفقیتهای چشمگیر برسن

اهمیت و فواید ورزش کودکان:

۱-بازی و ورزش باعث تقویت مهارت بنیادین و مهارت های پایه حرکتی و رشدی جسمانی کودکان می شود

۲-بازی و ورزش باعث رشد سلامت جسمانی، سلامت اجتماعی، سلامت روحی و روانی کودکان می شود

۳-بازی و ورزش باعث تقویت آمادگی جسمانی، تقویت عضلات، هماهنگی چشم و دست و تقویت عضلات ریز و درشت می شود

۴-بازی و ورزش حس کنجکاوی کودکان رو فعال می کند

۵-بازی و ورزش باعث رشد اجتماعی، اصول انضباطی، تقویت تمایلات عاطفی، حل مشکلات و موفقیت ها را در کودکان می شود

۶-بازی و ورزش باعث کمک به شناسایی توانمندی ها و استعدادهای کودکان می شود.

تهیه وتنظیم: فربد همراه

مسئول کمیته بازی وورزش کودکان هیات ورزشهای همگانی گیلان