تبی که برای نوروز می گیریم
قرصهای لاغری
کافی است تا سری به داروخانهها بزنی، تبلیغ این قرصها که بدون تجویز پزشک به فروش میرسند و نام داروهای گیاهی را دارند، بسیار زیاد است.
این نوع داروهاباعث کاهش تمایل به خوردن غذا می شود. فرد در مدتی که این نوع دارو را مصرف می کند، به علت کاهش مصرف غذا، وزن کم میکند؛ ولی بعد از قطع دارو، اشتها به حالت اول برگشته و وزن نیز به شکل اول درمیآید. از طرفی چون فرد دراین مدت به اندازه کافی ازمواد مغزی مورد نیاز بدن استفاده نمیکند دچار سوء تغذیه و عوارضی مانند ریزش مو، صعف و افسردگی میشود.
رژیمهای لاغری
از فردا رژیم میگیرم! نه. فردا هم میخورم، از شنبه رژیم میگیرم! این جملهای است که خیلی از ما با خود بارها زمزمه کردهایم و هیچگاه هم عمل نکردهایم. رژیم غذایی یعنی اینکه فرد به میزان معقول و مورد نیاز بدنش غذا مصرف کند و پرخوری نکند.
البته این رژیم غذایی هم باید طبق دستور پزشک باشد تا برای فرد مشخص کند که هر روز چه میزان از چه مواد غذایی را مصرف کند تا بدن او دچار مشکل نشود. اما در این میان عدهای هم پیدا میشوند که اعتقادی به پزشک و تجویز او ندارند و رژیم غذایی را شروع میکنند و یک هفتهای خود را زجر میدهند و چند کیلو وزن را کم میکنند؛ اما چون کاهش وزنشان از روی برنامه و اصولی نبوده، وزن دوباره بازمیگردد.
جراحیهای لاغری
اسم "لیپوساکشن" را که حتما شنیدهاید! "بای پس معده" چطور؟ البته جراحیهای دیگری هم وجود دارند؛ این دو مورد که اشاره کردیم. شهرت بیشتری میان افراد چاق دارند.نکته مهم برای استفاده از جراحیهای لاغری این است که این کارها بیشتر مختص افرادی است که به صورت بیمارگونه چاق هستند؛ البته عدهای هم برای زیبایی از این جراحیها استفاده میکنند. اما پزشکان توصیه میکنند که افرادی که مشکل حادی ندارند به دنبال این راهها نباشند.
در روش چرلیپو ساکشن، چربیهای بدن برداشته میشود تا ظاهر فرد متناسبتر به نظر برسد. معمولا این روش برای برداشتن چربیهای ران، شکم، باسن و حتی صورت مورد استفاده قرار میگیرد و فقط چربیهای زاید و تجمع یافته در این نواحی را برمیدارد.
اما در روش بای پس، معده به دوبخش تقسیم میشود. بطوری كه قسمت فوقانی به اندازه یك تخم مرغ باشد و سپس یك قسمت از روده را به این كیسه و انتهای دیگر این قسمت به جهاز روده متصل میشود. بدین ترتیب غذایی كه وارد این كیسه میشود خیلی سریعتر از قبل احساس پرشدن معده را به فرد منتقل میكند. علاوه بر آن، این جراحی باعث میشود فرد از خوردن شكر و چربی بیش از اندازه امتناع كند.
یکی دیگر از راههای لاغری که نه تنها در داروخانهها که در فروشگاههای لوازم ورزشی و حتی اینترنت دایم تبلیغ میشوند، کمربندهای لاغریاند.
كمربندهای لاغری تنها باعث چروك و كوچك شدن اندازه سلولها به طور موقت میشوند و تاثیری در كاهش وزن ندارند. برخی از تجهیزات از جمله كمربندهای لاغری وجود دارند كه ادعا می شود استفاده از آنها باعث لاغری میشود، اما در واقع این كمربندها با وارد کردن شوكهای برقی خفیف به شكم فرد، گرمای موضعی در محل ایجاد كرده و باعث تعریق در ناحیه كمر و شكم میشوند. تعریق زیاد موجب چروكیده شدن سلولها شده و به طور موقت سایز شكم كوچك میشود. این لاغری موضعی و چروكیده شدن سلولها باعث مرگ تعدادی از آن ها شده و به بدن فرد صدمه وارد می كند.
سونا
در همین شور و شوق کاهش وزن برای رسیدن به سایز لباس نوروزی مورد علاقه، عدهای هم سری به استخر محلهشان و سونای آن میزنند و ساعتها خودشان را میان بخار آن که پزشکان توصیه میکنند، زیاد در آن نمانید، محبوس میکنند. سونا یکی از روشهای شایع برای کاهش وزن در ایران است؛ در سونا بخاطر گرمای زیادی که وجود دارد، تعریق افزایش مییابد. در نتیجه، مدتی که فرد در داخل سونا قراردارد، مقدار زیادی آب را از راه عرق کردن از دست میدهد. بنابراین وزن زیادی را در این مدت از دست میدهد اما این کاهش وزن، کاهش چربی بدن نیست بلکه فقط بخاطر از دست دادن آب است و بعد از مدت کوتاهی با نوشیدن آب، وزن به حالت اول بر میگردد. در این روش بدن در مدت کوتاهی آب زیادی را از دست میدهد و بدن دچار مشکل بی آبی میگردد و میتواند به کلیهها آسیب شدید برساند.
چرا کسی به دنبال ورزش نیست؟
از تمام این راههای عجیب و غریب لاغری که بگذریم؛ جای این سوال پیش میآید که چرا اولین راهی که برای کاهش وزن به ذهنمان میرسد، ورزش نیست؟ سادهترین راه در کاهش وزن بهترین جواب را میدهد. قبل از آنکه سیر شوید دست غذا خوردن بکشید و هر روز ورزش کنید!
***
