صبحانه مهم ترین وعده غذایی در پیشگیری از بیماری دیابت به حساب می آید
برگزاری مسابقه طناب کشی به همراه صبحانه سالم جهت دانش آموزان دبستان خیرآباد که در 50 کیلومتری حوزه شرق شهرستان جاسک قرار دارد، به مناسبت هفته دیابت توسط شبکه بهداشت این شهرستان صورت گرفت.
به گزارش خبرگزاری برنا در هرمزگان ، دکتر عباس ابراهیمی؛ مدیر شبکه بهداشت و درمان جاسک گفت: کسانی که صبحانه مناسب و سالم حاوی غلات می خورند، تقریباً در همه روز قند خونشان در حد طبیعی باقی می ماند.
دکتر ابراهیمی افزود: صبحانه مهم ترین وعده غذایی در پیشگیری از بیماری دیابت به حساب می آید و با صرف صبحانه می توان افزایش وزن و احتمال بروز بیماری های قلب و عروقی و دیابت را در حد قابل ملاحظه ای کاهش داد.
ابراهیمی علاوه بر صبحانه در مورد نقش ورزش برای پیشگیری از دیابت گفت: یکی از مهم ترین فاکتورهای مانع بیماری دیابت ورزش و تحرک می باشد که با انجام ورزش منظم و مناسب می توان آن را کنترل کرد.
وی خاطر نشان کرد: در انجام ورزش توصیه می شود افراد از ورزش های هوازی و قدرتی استفاده کنند؛ ورزش های هوازی مانند پیاده روی، تأثیر بسیار خوبی در این زمینه دارد و توصیه می شود افراد حداقل سه تا پنج روز در هفته و حداقل به مدت 30 دقیقه برنامه هوازی منظم داشته باشند.
شایان ذکر است در پایان مراسم مسابقه طناب کشی و صبحانه سالم، اهدای جوایزی به دانش آموزان این دبستان توسط شبکه بهداشت و درمان صورت گرفت.
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی