برچسب - کیفیت خواب
خواب ناکافی یا بیکیفیت میتواند منجر به بروز مشکلات مختلفی مانند اختلالات روحی (افسردگی و اضطراب)، کاهش تمرکز و حافظه، و افزایش خطر بیماریهای مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت و مشکلات قلبی گردد.
کد خبر: ۲۱۶۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
اگر فکر می کنید بهترین دوست یا شریک زندگی شما یا هرکس دیگری در اطراف شما خودخواه شده است، ممکن است لزوماً تقصیر آنها نباشد. در اینجا خواب ناکافی ممکن است مقصر باشد.
کد خبر: ۱۳۶۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
در این مطلب به اقدامات کوچک، اما موثر برای افزایش کیفیت خواب میپردازیم.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
دانشمندان انگلیسی میگویند عریان خوابیدن میتواند باعث به خطر افتادن سلامت فرد شود.
کد خبر: ۱۲۳۶۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
برخی مشاغل میتواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۲۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
