برچسب - آب نوشیدن
بدن انسان تقریباً ۶۰ تا ۷۰ درصد از آب است و همین نشان میدهد هیدراته بودن بدن تا چه حد برای سلامتی مهم است. هیدراسیون آنقدر مهم است که حتی دهیدراسیون خفیف هم میتواند پیامدهای بدی برای سلامتی داشته باشد. طبق مطالعات، تنها ۲ درصد دهیدراته بودن بدن (میزانی که حتی شما احساس تشنگی هم نمیکنید) میتواند موجب خستگی، بدخلقی و سردرد شود.
کد خبر: ۱۳۰۳۷۷۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
