برچسب - ویتامین
میوهها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند.
کد خبر: ۱۲۱۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
برخی عادت های ناسالم استخوانها و مفاصل را ضعیف میکند که در مطلب زیر می توانید بخوانید.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آنها به شما کمک میکند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
متخصصان میگویند زیاده روی در مصرف آناناس باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی بدن میشود.
کد خبر: ۱۲۱۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
برخی عادتهای رایج در زندگی روزمره ما وجود دارد که میتوانند باعث سفید زودرس موهای ما شوند.
کد خبر: ۱۲۰۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
قبل و بعد از واکسن کرونا از مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین خودداری کنید.
کد خبر: ۱۲۰۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
پژوهشگران معتقدند که مصرف مقدار اندکی خیار در روز برای داشتن یک زندگی سالم بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۰۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
عفونتهای پوستی و عوارضی مانند عرقسوز، فولیکولیت و پای ورزشکار که بیشتر در فصل گرما سراغ شما می آید.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
دوران بارداری به علت تولید بیشتر گلبولهای قرمز خون و شکلگیری دستگاه عصبی جنین، نیاز به اسید فولیک تا 50 درصد افزایش مییابد.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
کدو سبز از نظر محتوای ویتامینها و مواد معدنی مفید حد متوسطی دارد، اما خوردن مداوم آن اثر مثبتی بر عملکرد روده خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۰۶۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
یک کارشناس تغذیه گفت: متخصصان طب سنتی و طب قدیم بر این باور هستند که وجود اسیدهای مختلف در زیتون، میتواند مصرف این ماده را برای زنان باردار ممنوع کند.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
لیمو عمانی یک ماده غذایی رایج در بیشتر آشپرخانههاست که دارای فواید فوقالعادهای برای سلامت جسم است.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
هندوانه یکی از مغذیترین میوههای تابستانی است که بهدلیل داشتن آب فراوان میتواند برای بدن بسیار مفید باشد. متخصصان تغذیه توصیه میکنند که تمام افراد در فصل تابستان و در صورت امکان، مصرف هندوانه را هر روز در رژیم غذایی شان داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
بعضی مواد غذایی هستند که ممکن است تصور کنید مضر و ناسالم اند اما در واقع برایتان مفید باشند. و برنج سفید، پاستا و آجیل هم بعضی از آن ها هستند.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
مطالعات مقطعی انجام شده در این راستا در کشورهای مختلف، نشان دهنده وجود رابطه معنادار بین سطح سرمی ویتامین D و شدت بیماری COVID-۱۹ و مرگ و میر ناشی از آن است که این ارتباط احتمالا به دلیل اثرات ویتامین D در پاسخ ایمنی به این عفونت است.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت تنهایی مصرف می شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
کاهو سرشار از ویتامین های K و A است و برای سلامتی ما فواید بی شماری دارد. این سبزی می تواند باعث کاهش التهابات بدن شود.
کد خبر: ۱۱۹۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
برخی از مواد غذایی که مصرف میکنید هم مانند مکملهای غذایی میتوانند برچسب «مفید برای سلامتی» بخورند، چون سرشار از مواد مغذی هستند که خاصیت ضدخستگی دارند.
سلامت نیوز: مواد غذایی ضد خستگی را بشناسید
کد خبر: ۱۱۹۸۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
لیموترش به عنوان یک میوه محبوب برای بخشیدن طعم در غذاهای زیادی استفاده می شود. با این حال، لیموترش به دلیل طعم شدید و ترش به ندرت تنهایی مصرف می شود.
کد خبر: ۱۱۹۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
با چهار گرم فیبر و ۹۵ کالری در هر سیب، این میوه یکی از بهترینها برای کاهش وزن است. به خاطر اینکه زمان خوردن آن زیاد است و این میوه سرشار از فیبر است، خوردن آن احساس رضایت زیادی در افراد ایجاد میشود. تحقیقات زیادی هم نشان دادند که سیب میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
