برچسب - ویتامین
کلسیم و ویتامین D دو مادهی مغذی هستند که اغلب افراد از آنها مطلع هستند، اما منیزیم، پروتئین، امگا۳ و ویتامینهای A ،C و K نیز برای سلامتی استخوانها ضروری هستند.
کد خبر: ۱۲۴۹۴۲۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
ویتامینها و مکملها میتوانند نقش مهمی در سلامتی شما ایفا کرده و باعث افزایش ایمنی بدن شما شوند. با فرا رسیدن ماههای پاییز و زمستان، فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا، افراد را بر آن میدارد تا از داروخانه خانگی کمک بگیرند. ویتامینها و مکملهای غذایی میتوانند کمک زیادی به افزایش سطح ایمنی بدن کنند.
کد خبر: ۱۲۴۸۲۹۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
شلغم گیاهی با ارزش غذایی بسیار بالایی است که خوردن آن در دوران بارداری خواص زیادی دارد اما برخی افراد باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند.
کد خبر: ۱۲۴۸۰۳۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
دکتر سید حمید سجادی، محقق برجسته ایرانی و عضو فرهنگستان علومپزشکی می گوید: «تمام کسانی که در «آی سی یو» بستری بوده و ویتامین «دی» زیر ۲۰ داشتهاند، فوت کردهاند. در حالی که این میزان اگر بین ۲۵ تا ۴۰ باشد شدت بیماری کمتر و هرچه به سمت ۴۰ نزدیکتر میشویم وضعیت بیمار بهتر است».
کد خبر: ۱۲۴۶۶۷۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
کاهش مدت شیوع، تعداد زخمها و میزان درد در پنج و ۶ ماه درمان با ویتامین B۱۲، صرفنظر از سطوح اولیه ویتامین B۱۲ در خون میزان قابلتوجهی بود.
کد خبر: ۱۲۴۶۱۹۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
شلغم دارای خواص بسیاری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت استخوانها است.
کد خبر: ۱۲۴۵۱۴۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
از گذشتههای دور و تقریبا تا همین یک دهه پیش در جوامع سنتی، وجود مشکل در زنان را عامل اصلی ناباروری زوجین میدانستند. در حالی که با پیشرفت روشهای تشخیص و درمان ناباروری مشخص شد مردان در ۳۵ تا ۴۰ درصد موارد در ناباروری نقش دارند و در حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد زنان و مردان به صورت توأم میتوانند در ناباروری نقش داشته باشند و حدود ۱۰ درصد علل نازایی هم ناشناخته است.
کد خبر: ۱۲۴۴۸۴۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
با پایان یافتن ماههای محرم و صفر، شبکه نسیم، چیدمان تازه برنامههایش را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۲۴۴۴۱۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
پزشکان و متخصصان تغذیه، خواص انار را به دهها مورد جالب و خواندنی تقسیم کردهاند.
کد خبر: ۱۲۴۴۰۲۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
ذرت به دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای سلامتی پوست و مو بسیار مفید است؛ کربوهیدرات موجود در ذرت آن را به یک انتخاب مناسب برای افزایش سلامتی پوست و مو بدل میکند.
کد خبر: ۱۲۴۳۷۹۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
سیب زمینی یک ماده خوراکی در دسترس است که میتواند یک منبع مقوی و بسیار موثر در درمان و تسکین درد استخوان باشد.
کد خبر: ۱۲۴۳۶۹۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند.
کد خبر: ۱۲۴۳۶۹۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
میزان ویتامین C موجود در خرمالو مقدار قابل توجهی است و همانطور که میدانید، مصرف ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است.
کد خبر: ۱۲۴۲۲۸۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
انجیر، یکی از میوههای خوشخوراک اواخر فصل تابستان و پاییز است. میل به مصرف نوع زرد یا سیاه آن هم بستگی به ذائقه افراد دارد. از انجیز تازه که بگذریم، انجیر خشک، انتخاب دیگری از این میوه خوشطعم و مفید است.
کد خبر: ۱۲۴۱۹۰۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
بیماران آسمی ریه هایشان به یک سری مواد حساس است که باید آن ها را از تغذیه روزانه شان حذف کنند تا حالشان بد نشود مثل ترشی و شور و میگو.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۷۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
اینکه در طول شبانه روز سطوح مختلفی از انرژی را داشته باشیم امری طبیعی است اما با مصرف یکسری مواد غذایی می توانیم از بروز این اتفاق جلوگیری کنیم.رخوت و سستی بعد از ناهار مشکلی است که همه ما آن را تجربه کرده ایم.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۳۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
هر دانه تخممرغ حاوی 11 درصد ویتامین D است. با توجه به این که معمولا بدن همه افراد، بویژه خانمها، در معرض کمبود ویتامین D قرار دارد، مصرف موادغذایی حاوی ویتامین D مانند تخممرغ ممکن است مانع از ابتلا به این کمبود شود. اگر همراه با خوردن این خوراکی عالی، کمی هم پیادهروی کنید، ویتامین D و کلسیم بهتر جذب شده و هم تخممرغ خوردهشده راحتتر و بهتر هضم میشود.
کد خبر: ۱۲۴۱۶۷۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
اگر کودک لاغری دارید و مدام به چاق شدنش فکر می کنید تغذیه اش را سالم تر کرده و مواد غذایی مفید مثل موز و سیب زمینی و لبنیات مخصوصا کره به او بدهید.
کد خبر: ۱۲۴۱۶۵۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
مطالعات انجام شده نشان میدهد از زمان شیوع کرونا برخی افراد به مصرف خودسرانه مکملهای ویتامین دی روی آوردهاند، در حالی که مصرف افراطی این ویتامین میتواند به مسمومیت و مشکلات جدی منجر شود.
کد خبر: ۱۲۴۰۷۸۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۱۲۴۰۴۵۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
