برچسب - لاغری
تغییر سبک زندگی شامل تغییر در سبک غذا خوردن نیز می شود که تمامی این موارد در کنار بی تحرکی، یعنی چاقی!، برای حل این مشکل شما را با رژیم لیمومی آشنا می کنیم.
کد خبر: ۱۱۱۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
آب لیمو دارای مزایای متعددی است و از آن میتوان برای مقابله با بیماریهایی مانند ورم ناشی از سنگ کلیه و کاهش وزن استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۱۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
با یک رژیم لاغری ۷ روزه میتوانید به سرعت وزنتان را کم کنید و از شر چربیهای اضافه بدنتان خلاص شوید.
کد خبر: ۱۱۱۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا ۳ و امگا ۶ و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
در مطلب زیر مواد غذایی مفید که به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی میکنند، معرفی شده اند.
کد خبر: ۱۱۱۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و حاوی غذاهای کامل، از جمله گزینه هایی هستند که می توانید برای کاهش وزن مد نظر قرار داده و پایبندی به آنها ممکن است نسبت به رژیم های غذایی دیگر آسانتر باشد.
کد خبر: ۱۱۱۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اگر میخواهید زود چاق شوید، این مواد غذایی را مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
محققان به روشی دست یافته اند که با قرار دادن لوله ای داخل سوراخ بینی برای از بین بردن حس بویایی، توانسته اند روشی ساده و بدون دارو برای کاهش وزن پیدا کنند.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
وقتی رژیم لاغریای را شروع میکنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم میگیریم آن را حذف کنیم چربی است.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
اولگا کوبورلاوا یک متخصص تغذیه در مقالهای در خصوص اینکه چه خوراکیهایی به صورت روزانه برای بدن مفید هستند و چه زمانی مضر هستند، گزارشی را منتشر کرده است.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
افزایش متابولیسم بدن تأثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این موضوع عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است. با ۱۰ ترفند برای افزایش این فرایند و کاهش وزن آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
سیب یکی از راه های کاهش وزن و تقویت سیستم عصبی است.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
در چند سال اخیر نظریه روزی ده هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است، اما پژوهش جدیدی نشان میدهد روزی ده هزار گام پیادهروی در واقع از افزایش وزن جلوگیری نمیکند و باعث کاهش وزن هم نمیشود.
کد خبر: ۱۱۰۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
متخصصان میگویند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین به تناسب اندام و سلامت بدن کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۰۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
آیا میدانید شایعترین دردی که همه افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند سردرد و کمردرد است؟ با این حال نکته مهم اینجاست که همه دردها لزوما خطرناک نیستند و دردهایی که سه تا شش ماه بیشتر طول بکشند، دردهای مزمن شناخته میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
تصویر بدن بسیار تحت تأثیر دو حس بینایی و لامسه است و محققان دانشگاه ساسکس تأثیر بو و صدا را روی تغییر درک افراد از بدن خود بررسی کرده اند.
کد خبر: ۱۱۰۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
بوییدن لیمو، باعث می شود احساس سرخوشی و شادابی داشته باشید، به طورکلی، بوی مرکبات به گونه ای است که باعث ایجاد حس و حال بهتر و شاداب تر در افراد می شود.
کد خبر: ۱۱۰۲۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یک مطالعه جدید نشان میدهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۱۱۰۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
