آمادگی در شرایط بحرانی؛ از پناهگیری اصولی تا مراقبت از سالمندان و کودکان / توصیههای کاربردی برای مواقع حملات هوایی
به گزارش خبرگزاری برنا از مرکزی، تجربه سالهای اخیر نشان داده است که بسیاری از حملات هوایی دشمن در مناطق شهری رخ میدهند و زیرساختهای حیاتی و شهروندان عادی را مستقیماً هدف قرار میدهند .
"تصمیمگیری در لحظه بحران، به دلیل اضطراب و فشار روانی، اغلب با خطا همراه است"؛ بنابراین، داشتن یک برنامه از پیشتعیینشده میتواند تفاوتی حیاتی ایجاد کند . در ادامه، مهمترین محورهای این برنامه اضطراری شامل پناهگیری، تجهیزات ضروری و مراقبت از گروههای خاص بررسی میشود.
۱. اصول طلایی پناهگیری در زمان حمله هوایی
نخستین و حیاتیترین اقدام در لحظه شنیدن آژیر خطر یا صدای انفجار، پناهگیری سریع و اصولی است.
در زمان خطر حمله هوایی رعایت نکات زیر ضروری است :
· انتخاب مکان امن: بهترین گزینه، رفتن به فضاهای زیرزمینی مانند زیرزمین منازل، پارکینگها یا ایستگاههای مترو است . در صورت نبود زیرزمین، پایینترین طبقه ساختمان و اتاقهای مرکزی، بدون پنجره و دور از دیوارهای بیرونی (مانند راهروهای داخلی، حمام یا زیرپله) امنترین گزینهها هستند .
· فاصله از خطر: به هیچ عنوان کنار پنجرهها، دیوارهای خارجی، بالکنها، آسانسورها، لوسترها یا قفسههای سنگین نمانید. بخش قابل توجهی از جراحات ناشی از خرد شدن شیشهها و پرتاب اشیای داخلی است . کشیدن پردههای ضخیم یا پوشاندن پنجرهها با پلاستیک و نوار چسب میتواند تا حدی از پرتاب خردهشیشه جلوگیری کند .
· وضعیت صحیح بدن: روی زمین دراز بکشید، به گونهای که پاها به سمت جهت احتمالی انفجار و سر در دورترین نقطه قرار گیرد. با قرار دادن دستها یا یک وسیله نرم از سر و گردن خود محافظت کنید . برای کاهش آسیب موج انفجار به ریهها، دهان را کمی باز نگه دارید و چشمها را ببندید . همچنین توصیه شده است پوست بدن با لباس ضخیم یا مواد غیرقابل اشتعال پوشانده شود .
· در فضای باز: اگر در فضای باز هستید، فوراً به نزدیکترین ساختمان پناه ببرید. در صورت نبود ساختمان، پایینترین نقطه زمین مانند گودال یا شیار را پیدا کنید و روی زمین دراز بکشید و صورت خود را به سمت زمین بگیرید . توجه داشته باشید که خودرو به دلیل شیشههای فراوان، پناهگاه امنی نیست و باید سریعاً آن را ترک کنید .
۲. برنامهریزی اضطراری مکتوب
فدراسیون بینالمللی صلیب سرخ و هلال احمر تأکید دارند که هر خانواده باید یک "برنامه اضطراری مکتوب" داشته باشد. این برنامه شامل تعیین مکان امن در خانه، محل تجمع اعضای خانواده پس از حادثه، و تقسیم مسئولیتها میان اعضا (همراهی کودکان، سالمندان و همراه داشتن کیف اضطراری) است .
همچنین، در ساعات و روزهای نخست بحران، ممکن است دسترسی به آب، برق، دارو و شبکههای ارتباطی مختل شود. به همین دلیل، داشتن یک "کیف دستی لوازم ضروری" یا کیت اضطراری برای حداقل ۷۲ ساعت الزامی است . محتویات پیشنهادی این کیت عبارت است از:
· آب و غذا: آب آشامیدنی کافی و مواد غذایی غیر فاسدشدنی (کنسرو، بیسکویت، خشکبار) .
· تجهیزات ارتباطی و نور: چراغ قوه، باتری اضافی، پاوربانک شارژ شده و رادیوی جیبی برای اطلاع از آخرین اخبار و هشدارها .
· امداد و بهداشت: جعبه کمکهای اولیه کامل، داروهای ضروری و مسکن .
· مدارک و پوشاک: مدارک شناسایی مهم (شناسنامه، کارت ملی) در یک پوشه ضدآب، لباس گرم، پتو و وسایل مخصوص کودکان یا سالمندان .
۳. اقدامات حیاتی امدادی؛ کنترل خونریزی
طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، خونریزی کنترلنشده یکی از اصلیترین علل مرگهای قابل پیشگیری در بحرانهاست . در صورت مشاهده فرد مصدوم با خونریزی شدید:
· دست یا گاز استریل را مستقیماً روی محل خونریزی بگذارید و با کف دست نیرویی محکم و یکنواخت وارد کنید .
· اگر باند خیس شد، آن را برندارید؛ یک لایه دیگر روی آن بگذارید و فشار را تا مهار خونریزی ادامه دهید .
· فرد مجروح را در وضعیت درازکش نگه دارید، بدن او را گرم نگه دارید و علائم شوک (رنگپریدگی، تعریق سرد، تنفس سریع) را زیر نظر بگیرید .
۴. توصیههای ویژه برای گروههای آسیبپذیر
· سالمندان و بیماران مزمن: این افراد در بحرانها بسیار آسیبپذیرتر هستند. وقفه در درمان بیماریهایی مانند دیابت، فشار خون و قلبی میتواند سریعاً به وضعیت اورژانسی منجر شود . بنابراین:
· داروهای مزمن و نسخهها برای چند روز ذخیره شوند.
· وسایل کمکی (عینک، سمعک، عصا) و دستگاههای پزشکی (قند و فشار خون) در کنار کیت اضطراری قرار گیرند.
· برای همراهی آنان در زمان تخلیه یا پناهگیری، فردی مشخص شود.
· در سالمندان مبتلا به آلزایمر، حتماً کارت شناسایی همراه داشته باشند و از جداسازی ناگهانی آنان از مراقب اصلی خودداری شود .
· کودکان: صندوق کودکان سازمان ملل (یونیسف) بر حمایت روانی-اجتماعی کودکان در کنار حمایت جسمی تأکید دارد . اصول مراقبت از کودکان عبارتند از:
· آرامش بزرگسالان: کودکان از رفتار بزرگسالان نشانه میگیرند؛ آرام و مطمئن باشید.
· ایجاد حس امنیت: با زبانی ساده به آنها اطمینان دهید که ازشان محافظت خواهد شد.
· مدیریت اخبار: از انتشار شایعات و قرار دادن کودکان در معرض اخبار تنشزا خودداری کنید .
۵. پس از انفجار نخست
پس از وقوع انفجار اول، حداقل چند دقیقه در مکان امن بمانید، زیرا احتمال انفجارهای ثانویه، ریزش آوار، نشت گاز و دودهای سمی وجود دارد . از نزدیک شدن به محل حادثه خودداری کنید و پیش از بیرون آمدن از ایمنی محیط اطمینان حاصل کنید .
کارشناسان همچنین بر اهمیت همکاری همسایگی و تشکیل گروههای خبری برای انتقال اطلاعات حیاتی و کمکرسانی سریع تأکید میکنند.
انتهای پیام/
