سلامت را نه، فقط خانه را بتکانید!

اسدالله رجب، رییس هیأت مدیره انجمن دیابت ایران در گفت‌و‌گو با خبرنگار سرویس دانش و فناوری برنا در مورد فعالیت‌های سنگین فیزیکی خانواده‌ها، به خصوص بیماران دیابتی در ایام خانه تکانی گفت: بیماران دیابتی عجله‌ای برای پایان خانه تكانی نداشته باشند و در این ایام طبق برنامه‌ریزی به انجام فعالیت‌های خود بپردازند. این افراد قبل از شروع فعالیت باید از مدت زمان، شدت فعالیت و همچنین مقدار انرژی لازم برای انجام آن آگاهی داشته باشد.

رجب ادامه داد: اگر بیماران دیابتی بدون برنامه‌ریزی شروع به فعالیت کنند، احتمال این وجود دارد که قند خونشان در نوسان بوده و عواقب نافرجامی برای آنان درپی داشته باشد.

رییس هیأت مدیره انجمن دیابت ایران در پایان به رعایت اصول تغذیه‌ مناسب در بیماران دیابتی اشاره کرد و افزود: بیماران مبتلا به دیابت در فواصل فعالیت‌های خود باید تغذیه مناسبی داشته باشند. در صورتی که علایم افت قند خون مانند؛ گرسنگی، ریزش عرق سرد و لرزش دست‌ها در فرد دیده نشود، بیماران می‌توانند از یک واحد غذای دیر جذب مانند؛ نان، برنج و یا میوه‌جات استفاده کنند، اما در صورت بروز چنین علایمی به سرعت باید مواد قندی زود جذب مانند؛ آب قند یا آب میوه بنوشند.