چند نکته برای داشتن ناخنهای سالم و زیبا
به گزارش سرویس دانش و فناوری برنا، آیا می دانستید که دلیل اصلی شکستن ناخنها خشکی آنهاست؟ برای پیشگیری از این مساله باید ناخنهایتان را مرطوب نگهدارید. بهترین راه حل برای مرطوب نگه داشتن ناخنها استفاده از کرم مرطوب کننده بر روی ناخنها و ماساژ دادن آن است. با این کار علاوه بر تغذیه ناخن، خونرسانی به این عضو بهتر میشود.
همچنین از تاثیر تغذیه مناسب بر روی ناخنها نباید غافل شد. برای اینکه ناخنهای زیبا و سالمی داشته باشید نباید از تغذیه مناسب سرشار از ویتامینها از قبیل ویتامین B (در جوانه گندم و زرده تخم مرغ به وفور یافت میشود)، ویتامین C (میوههای تازه و مرکبات سرشار از ویتامین C هستند)، مواد معدنی و پروتئینها غافل شد.
یکی دیگر از مسایلی که در مورد ناخنها از ظاهر آن بسیار مهمتر است، حفظ سلامتی و بهداشت آن است. بیماری قارچی ناخنهای دست و پا در اثر عدم رعایت بهداشت، بسیار شایع است. برای پیشگیری از این بیماری حتماً باید بعد از شستوشوی دستها و پاها با دقت آنها را خشک کنید زیرا رطوبت، زمینهساز رشد قارچ هاست.
