کاهش وزن روشی مطمئن در درمان افسردگی
به گزارش سرویس دانش و فناوری برنا به نقل از رویترز، افراد چاق میتوانند با پرداختن به یکسری برنامههای منظم ورزشی و ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای کاهش وزن، باعث کاهش میزان افسردگیشان نیز بشوند.
چاقی یکی از عوامل پر خطری است که میتواند منجر به افسردگی شود. مطالعات دانشمندان نشان میدهد که کاهش وزن در افراد چاق هر چقدر هم که کم باشد، میتواند باعث پشرفت سلامت فیزیکی و ذهنی فرد شود.
ناگفته نماند که برخی از داروهای کاهش وزن میتوانند به نوعی باعث افسردگی و خودکشی نیز بشود. مطالعات دانشمندان نشان میدهد که برنامههای کاهش وزن بر پایه ورزش و تغییراتی در سبک زندگی بدون استفاده از داروهای لاغری، مثبتترین تاثیر ممکن را در از بین بردن علایم افسردگی دارد.
به گزارش رویترز، اگر برنامههای ورزشی به صورت گروهی انجام شود، علایم افسردگی افراد چاق به علت کسب حمایت اجتماعی از جانب یکدیگر کمرنگتر میشود.
