میوههایی که از ابتلا به دیابت جلوگیری میکنند
نتایج یک تحقیق نشان داده است که مصرف برخی از میوهها ریسک ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، بر اساس این تحقیق؛ مصرف 3 بار در هفته زغال اخته 26 درصد و انگور 12 درصد ریسک دیابت نوع2 را کاهش میدهد. سیب، موز و گریپ فروت هم با کاهش قابل توجه دیابت همراه بوده اند، ولی هلو، آلو، زردآلو و پرتقال اثر خنثی نشان داده اند.
همچنین بر اساس این تحقیق؛میوه های روغنی یا همان مغزیجات با جایگزینی کربوهیدرات یا نشاسته برنامه غذایی باعث کاهش قند خون و با داشتن منابع سرشار منیزیم و اسیدهای چرب غیر اشباع و با مکانیسم افزایش حساسیت به انسولین منافع زیادی را برای دیابت نوع2 دارا هستند.
با نظارتهای بهداشتی دامپزشکی استان:
نظر شما
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی