این مواد غذایی را با شکم خالی نخورید !
ناشتا که هستید هر خوراکی و ماده غذایی را نخورید. برخی ناشتا آب می نوشند و برخی سیب می خورند. مصرف برخی از مواد غذایی در ناشتا باید ترک شوند چرا که به دیواره معده و روده آسیب جدی می رسانند.
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود:
نوشابه
نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود.
گوجه فرنگی
مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود.
قهوه
کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید.
غذاهای پرادویه
با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می رساند.
چای
میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می گذارد.
ماست
اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود.
موز
با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می ریزد.
منبع : سلامت
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی