ورزش باعث کاهش افسردگی و افزایش اعتماد به نفس است
به گزارش سرویس اجتماعی برنا، مهدی حاجی نوروزی مسوول توسعه ورزش همگانی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان افزود: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که 65 درصد افرادی که ورزش می کنند روابط اجتماعی گسترده تری دارند.
حاجی نوروزی تصریح کرد: از آنجایی که انسان سالم محور توسعه پایدار است و شرط توسعه پایدار، توسعه انسانی است، اصل سوم قانون اساسی کشور جمهوری اسلامی ایران نیز به مقوله ورزش و اهمیت آن پرداخته است.
مسوول گروه کوهنوردی همنورد دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کاشان افزود: ورزش کوهنوردی در فرهنگ ما ریشه و تأثیر بالایی در تأمین سلامت جسم و روان دارد.
وی گفت: کاهش اضطراب و افسردگی در میان کوهنوردان به علت انجام ورزش در طبیعت، بهره گیری جسم و روان از مناظر طبیعی و تنفس هوای آزاد بیشتر از سایر ورزشکاران است.
حاجی نوروزی افزود: تلاش و کوشش کوهنوردان برای صعود به مناطق صعب العبور و قلل مرتفع باعث افزایش اعتماد به نفس آنان میشود.
به گفته وی، مبرا بودن ورزش کوهنوردی از رقابت و انجام آن به صورت گروهی موجب افزایش صمیمیت و دوستی بین این ورزشکاران میشود.
