برچسب - اضطراب
برای بسیاری از افراد، پایان روز بهجای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بیقراری همراه است. متخصصان سلامت روان میگویند « اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید میشود و میتواند خواب، خلقوخو و کیفیت زندگی را تحتتأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه میتوان آن را مدیریت کرد؟
کد خبر: ۲۲۸۸۵۷۵
۱۴۰۴/۰۹/۱۶
اضطراب یکی از رایجترین چالشهایی است که بسیاری از زنان در دوران یائسگی و پیشیائسگی با آن مواجه میشوند. حتی زنانی که سابقه اضطراب نداشتهاند، ممکن است ناگهان با موجی از نگرانی و احساس از دستدادن کنترل روبهرو شوند. بااینحال، دلایل علمی و روشنی پشت این وضعیت وجود دارد و راههای طبیعی و مؤثری برای مدیریت آن ارائه شده است.
کد خبر: ۲۲۸۸۱۳۵
۱۴۰۴/۰۹/۱۶
برنا - گروه اجتماعی: هر سال با فرا رسیدن دهم اکتبر مصادف با ۱۸ مهر ماه روز جهانی بهداشت روان در سراسر جهان با هدف ارتقاء و افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان گرامی داشته میشود.
کد خبر: ۲۲۶۸۳۸۹
۱۴۰۴/۰۷/۲۵
برنا-گروه اجتماعی؛ متخصص بیماریهای اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی فسا درباره اختلال وسواسی فکری-عملی (OCD) در کودکان گفت: این اختلال با افکار وسواسی ناخواسته و رفتارهای اجباری تکراری همراه است و میتواند اضطراب زیادی برای کودک به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۵۹۸۲۸
۱۴۰۴/۰۶/۳۱
برنا - گروه اجتماعی: جنگ ۱۲ روزه ایران و اسراییل با اعلام آتش بس و پس از به پایان رسیدن، علاوه بر صدمات جانی و مالی در کشور، آثار روانی زیادی بر جای گذاشت و شایعاتی که دهان به دهان و به صورت غیررسمی در جامعه پخش می شود باعث ایجاد استرس و اضطراب در جامعه می شود.
کد خبر: ۲۲۴۶۴۰۱
۱۴۰۴/۰۵/۲۰
برنا - گروه اجتماعی: کودکان در هیچ تصمیم نظامی و سیاسی دخیل نیستند، اما همواره در خط مقدم رنجهای جنگ قرار دارند.
کد خبر: ۲۲۳۲۷۱۱
۱۴۰۴/۰۴/۰۷
تغذیه سالم میتواند نقشی کلیدی در کاهش اضطراب و افزایش تابآوری روانی در شرایط بحرانی ایفا کند. دکتر شیما عبداللهی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با ارائه توصیههایی کاربردی، از نقش مواد غذایی در بهبود عملکرد سیستم عصبی و تعدیل هورمونهای استرس گفت.
کد خبر: ۲۲۳۱۵۷۷
۱۴۰۴/۰۴/۰۲
مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با اشاره به تأثیر شدید بحرانهایی مانند جنگ، بلایای طبیعی و فشارهای اقتصادی بر سلامت روان مادران باردار، گفت: در شرایط بحرانی، اضطراب ، ناامیدی و استرسهای مزمن میتواند نه تنها سلامت روان مادر، بلکه رشد و سلامت جنین را نیز تهدید کند. از اینرو، حمایت روانی از زنان باردار در این شرایط از اهمیت ویژهای برخوردار است.
کد خبر: ۲۲۳۱۲۵۸
۱۴۰۴/۰۴/۰۱
راهکارهای علمی برای مقابله با استرس در بحران
در شرایط جنگی چگونه میتوان آرامش خود را حفظ کرد؟
برنا - گروه علمی و فناوری:: بر پایه مطالعات علمی و دستورالعملهای نهادهای بینالمللی، مجموعهای از اقدامات مشخص وجود دارد که میتوان استرس را در شرایط جنگی کاهش و آرامش خود را حفظ کرد.
کد خبر: ۲۲۳۰۵۸۱
۱۴۰۴/۰۳/۳۰
برنا - گروه اجتماعی؛ درپی حمله رژیم صهیونیستی اضطراب مردم افزایش پیدا کرده است که مردم می توانند با افزایش حمایت و همدلی اضطراب را مدیریت کنند.
کد خبر: ۲۲۳۰۱۱۳
۱۴۰۴/۰۳/۲۸
رئیس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اهمیت تقویت مهارت تابآوری در مواجهه با بحرانهایی مانند جنگ و شرایط سخت اجتماعی، تأکید کرد: «درک صحیح از مفهوم تابآوری و عمل به اصول روانشناختی آن، میتواند از بروز آسیبهای مزمن روانی جلوگیری کند.»
کد خبر: ۲۲۲۹۹۶۹
۱۴۰۴/۰۳/۲۷
برنا - گروه علمی و فناوری: یافتههای یک مطالعه تازه نشان میدهد که خواب جبرانی کنترلشده در روزهای تعطیل، میتواند بهطور معناداری از نشانههای اضطراب ی در نوجوانان بکاهد.
کد خبر: ۲۲۲۹۳۹۰
۱۴۰۴/۰۳/۲۵
اضطراب امتحان، نوعی اضطراب عملکردی است که بسیاری از دانشآموزان، بهویژه در سنین دبستان، تجربه میکنند. این اضطراب معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار بیش از حد خانواده یا انتظارات بالا از سوی مدرسه است. اگر این اضطراب کنترل نشود، ممکن است باعث افت عملکرد تحصیلی و کاهش اعتماد به نفس کودک شود.
کد خبر: ۲۲۱۹۵۳۸
۱۴۰۴/۰۲/۲۹
برنا - گروه اجتماعی؛ فوق دکترای روانشناسی اجتماعی با اشاره به تأثیر نوسانات قیمت ارز و طلا بر روان جامعه گفت: مردم در شرایط بیثبات اقتصادی بهدنبال راههایی برای حفظ ارزش دارایی خود هستند؛ این رفتارها، واکنشی طبیعی به اضطراب ی است که نه فردی، بلکه جمعی و سیستماتیک است و منجر به رشد فردگرایی و تضعیف روابط اجتماعی میشود.
کد خبر: ۲۲۰۷۹۷۵
۱۴۰۴/۰۱/۲۷
برنا - گروه علمی و فناوری: دانشمندان با دستکاری سروتونین در مخچه موشها توانستند اضطراب را بالا و پایین ببرند.
کد خبر: ۲۱۹۰۳۲۳
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشگران مکانیزمی در مغز شناسایی کردهاند که به سرکوب ترسهای غریزی کمک میکند. این کشف میتواند راه را برای درمانهای نوین اختلالات اضطراب ی،PTSD و فوبیا هموار کند.
کد خبر: ۲۱۸۸۹۹۲
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
طبق آمارهای رسمی، بیش از ۲۰ درصد ایرانیها دچار اختلالات روانی هستند و یکی از این اختلالات، اضطراب است که در فصل پاییز در بین مردم بیشتر می شود .
کد خبر: ۲۱۴۹۷۵۷
۱۴۰۳/۰۷/۲۴
محبت کردن به خود به مدت ۲۰ ثانیه، به اندازه قابل توجهی استرس را کاهش میدهد و باعث تقویت سلامت روان میشود.
کد خبر: ۲۱۴۶۱۳۶
۱۴۰۳/۰۷/۱۲
استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدیدهای خارجی است.
کد خبر: ۲۱۲۳۸۳۹
۱۴۰۳/۰۵/۱۴
نتیجه مطالعات جدید نشان میدهد کودکانی که آمادگی جسمانی بهتری دارند، کمتر دچار اختلالات اضطراب ی، اختلالات افسردگی و اختلال نقص توجه یا بیش فعالی میشوند.
کد خبر: ۲۱۱۰۰۴۹
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی