برچسب - ویتامین
کلسیم و ویتامین D دو مادهی مغذی هستند که اغلب افراد از آنها مطلع هستند، اما منیزیم، پروتئین، امگا۳ و ویتامینهای A ،C و K نیز برای سلامتی استخوانها ضروری هستند.
کد خبر: ۱۲۴۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
ویتامینها و مکملها میتوانند نقش مهمی در سلامتی شما ایفا کرده و باعث افزایش ایمنی بدن شما شوند. با فرا رسیدن ماههای پاییز و زمستان، فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا، افراد را بر آن میدارد تا از داروخانه خانگی کمک بگیرند. ویتامینها و مکملهای غذایی میتوانند کمک زیادی به افزایش سطح ایمنی بدن کنند.
کد خبر: ۱۲۴۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
شلغم گیاهی با ارزش غذایی بسیار بالایی است که خوردن آن در دوران بارداری خواص زیادی دارد اما برخی افراد باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند.
کد خبر: ۱۲۴۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
دکتر سید حمید سجادی، محقق برجسته ایرانی و عضو فرهنگستان علومپزشکی می گوید: «تمام کسانی که در «آی سی یو» بستری بوده و ویتامین «دی» زیر ۲۰ داشتهاند، فوت کردهاند. در حالی که این میزان اگر بین ۲۵ تا ۴۰ باشد شدت بیماری کمتر و هرچه به سمت ۴۰ نزدیکتر میشویم وضعیت بیمار بهتر است».
کد خبر: ۱۲۴۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
کاهش مدت شیوع، تعداد زخمها و میزان درد در پنج و ۶ ماه درمان با ویتامین B۱۲، صرفنظر از سطوح اولیه ویتامین B۱۲ در خون میزان قابلتوجهی بود.
کد خبر: ۱۲۴۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
شلغم دارای خواص بسیاری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت استخوانها است.
کد خبر: ۱۲۴۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
از گذشتههای دور و تقریبا تا همین یک دهه پیش در جوامع سنتی، وجود مشکل در زنان را عامل اصلی ناباروری زوجین میدانستند. در حالی که با پیشرفت روشهای تشخیص و درمان ناباروری مشخص شد مردان در ۳۵ تا ۴۰ درصد موارد در ناباروری نقش دارند و در حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد زنان و مردان به صورت توأم میتوانند در ناباروری نقش داشته باشند و حدود ۱۰ درصد علل نازایی هم ناشناخته است.
کد خبر: ۱۲۴۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
با پایان یافتن ماههای محرم و صفر، شبکه نسیم، چیدمان تازه برنامههایش را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۲۴۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
پزشکان و متخصصان تغذیه، خواص انار را به دهها مورد جالب و خواندنی تقسیم کردهاند.
کد خبر: ۱۲۴۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
ذرت به دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای سلامتی پوست و مو بسیار مفید است؛ کربوهیدرات موجود در ذرت آن را به یک انتخاب مناسب برای افزایش سلامتی پوست و مو بدل میکند.
کد خبر: ۱۲۴۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
سیب زمینی یک ماده خوراکی در دسترس است که میتواند یک منبع مقوی و بسیار موثر در درمان و تسکین درد استخوان باشد.
کد خبر: ۱۲۴۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند.
کد خبر: ۱۲۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
میزان ویتامین C موجود در خرمالو مقدار قابل توجهی است و همانطور که میدانید، مصرف ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است.
کد خبر: ۱۲۴۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
انجیر، یکی از میوههای خوشخوراک اواخر فصل تابستان و پاییز است. میل به مصرف نوع زرد یا سیاه آن هم بستگی به ذائقه افراد دارد. از انجیز تازه که بگذریم، انجیر خشک، انتخاب دیگری از این میوه خوشطعم و مفید است.
کد خبر: ۱۲۴۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
بیماران آسمی ریه هایشان به یک سری مواد حساس است که باید آن ها را از تغذیه روزانه شان حذف کنند تا حالشان بد نشود مثل ترشی و شور و میگو.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
اینکه در طول شبانه روز سطوح مختلفی از انرژی را داشته باشیم امری طبیعی است اما با مصرف یکسری مواد غذایی می توانیم از بروز این اتفاق جلوگیری کنیم.رخوت و سستی بعد از ناهار مشکلی است که همه ما آن را تجربه کرده ایم.
کد خبر: ۱۲۴۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
هر دانه تخممرغ حاوی 11 درصد ویتامین D است. با توجه به این که معمولا بدن همه افراد، بویژه خانمها، در معرض کمبود ویتامین D قرار دارد، مصرف موادغذایی حاوی ویتامین D مانند تخممرغ ممکن است مانع از ابتلا به این کمبود شود. اگر همراه با خوردن این خوراکی عالی، کمی هم پیادهروی کنید، ویتامین D و کلسیم بهتر جذب شده و هم تخممرغ خوردهشده راحتتر و بهتر هضم میشود.
کد خبر: ۱۲۴۱۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
اگر کودک لاغری دارید و مدام به چاق شدنش فکر می کنید تغذیه اش را سالم تر کرده و مواد غذایی مفید مثل موز و سیب زمینی و لبنیات مخصوصا کره به او بدهید.
کد خبر: ۱۲۴۱۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
مطالعات انجام شده نشان میدهد از زمان شیوع کرونا برخی افراد به مصرف خودسرانه مکملهای ویتامین دی روی آوردهاند، در حالی که مصرف افراطی این ویتامین میتواند به مسمومیت و مشکلات جدی منجر شود.
کد خبر: ۱۲۴۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۱۲۴۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
