برچسب - ویتامین
خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۱۱۹۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
متخصصان میگویند افراد اگر از بیماریهای جدی مرتبط با کلسترول رنج نمیبرند، بهتر است زرده و سفیده تخم مرغ را با هم مصرف کنند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که میتوانند مانع جذب ویتامینها و املاح معدنی در غذاها شوند را در مطلب زیر میخوانید.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
میوهها هم قند دارند اما برخی میوهها قندکمتری دارند و راحت تر می توان آنها را مصرف کرد.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
در سنین بالاتر، رگ های خونی به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، بنابراین دیگر به خوبی حالت کشسانی ندارند و عروق سفت شده می توانند منجر به فشار خون شوند.
کد خبر: ۱۱۹۵۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
مصرف بیش از حد ویتامین سی یا زینک میتواند باعث تهوع، اسهال و درد شکم شود؛ سلنیوم بیش از حد نیز میتواند سبب ریزش مو، ناراحتی گوارشی، خستگی و آسیب عصبی خفیف شود.
کد خبر: ۱۱۹۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
بر اساس تازهترین مطالعات دانشمندان، کمبود ویتامین D، میتواند تمایل افراد به مصرف مواد مخدر را افزایش داده و منجر به اعتیاد شود.
کد خبر: ۱۱۹۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
چای آلبالو یکی از نوشیدنیهای بسیار پُرطرفدار شرقی است که در سالهای اخیر مورد استقبال بسیاری از مردم اروپا هم قرار گرفته است. چای آلبالو را میتوان هم با آلبالوی تازه و هم با آلبالوی خشک تهیه کرد. برای تهیه هر یک لیوان از چای آلبالو با کمک آلبالوی تازه میتوانید نصف لیوان آلبالوی تازه را همراه با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و قوری را به مدت حدود 20 دقیقه روی بخار کتری یا سماور قرار دهید.
کد خبر: ۱۱۹۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
آب هندوانه جزو نوشیدنیهای فوقالعادهای است که سرشار از ویتامین بوده و به خوبی رفع عطش میکند. علاوه براین رنگ زیبا و طعم دلچسب آن، روزتان را میسازد و شما را سر ذوق میآورد. در این مطلب 6 دلیل خوب میآوریم که جای هیچ شکی برای مصرف این نوشیدنی دلچسب باقی نمیگذارد.
کد خبر: ۱۱۹۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
اگر روز پر مشغلهای را سپری کرده اید و نیاز به آرامش اعصاب دارید، به سراغ داروهای شیمیایی نروید، کمی از این گیاه معجزه گر را میل کنید تا اعصابتان تقویت شود و استرستان از بین رود.
کد خبر: ۱۱۹۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که میتوانند مانع جذب ویتامینها و املاح معدنی در غذاها شوند را در مطلب زیر میخوانید.
کد خبر: ۱۱۸۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
یکی از ویتامینهای مهم موردنیاز بدن ویتامین B12 محسوب میشود که همانند سایر ویتامینهای گروه B، محلول در آب است.
کد خبر: ۱۱۸۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
فقط خودِ غذایی که در بشقابتان میگذارید و میخورید مهم نیست، بلکه شیوهی غذا خوردن شما هم میتواند بر سلامتیتان اثر بگذارد. خصوصاً خانمها دارای عادتهای غذایی خاصی هستند که هرچند بینشان متداول است اما روشهای درستی نیستند.
کد خبر: ۱۱۸۷۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
تخم مرغ به عنوان یک غذای جهانی در نظر گرفته میشود زیرا تقریباً در همه غذاهای سراسر جهان میتوان آنها را یافت.
کد خبر: ۱۱۸۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
با بالا رفتن سن احتمال ابتلا به مشکلات جسمی همچون بیماریهای خود ایمنی، دیابت، سکته و مشکلات تیروئید که موجب خشکی چشمها میشوند، افزایش مییابد.
کد خبر: ۱۱۸۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
همه میدانند که مفیدترین شکلات، شکلات تلخ است. محتوای دانههای کاکائو که حداقل ۷۰ درصد در آن کاکائو باشد برای بدن مفید است.
کد خبر: ۱۱۸۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۱۱۸۳۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
بعضی مواد غذایی هستند که ممکن است تصور کنید مضر و ناسالم اند اما در واقع برایتان مفید باشند. و برنج سفید، پاستا و آجیل هم بعضی از آن ها هستند.
کد خبر: ۱۱۸۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
کمبود ویتامین D یکی از مشکلاتی است که به صورت رایج در افراد کهنسال و نیز زنان دیده میشود. به طور معمول دلیل این امر نداشتن رژیم غذایی مناسب و نیز کمتر قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب است.
کد خبر: ۱۱۸۲۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
ماست با محتوای بالای پتاسیم و منیزیم به عادیسازی فشار خون کمک کرده، از پوکی استخوان جلوگیری و مشکلات گوارشی شما را متوقف میکند.
کد خبر: ۱۱۸۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
