ورزش به ترک مصرف دخانیات کمک می کند!

به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، دکتر مجید جعفری نژاد با تاکید بر اینکه ورزش مداوم و منظم می تواند سلامتی افراد را افزایش دهد گفت: ورزش همچنین احتمال شروع مصرف دخانیات را کاهش داده و روشی موثر برای یاری افرادی است که می خواهند دخانیات را ترک کنند و نقش زیادی در سلامت بدن و کاهش گرایش به محصولات دخانی دارد.

وی گفت: وقتی فردی دخانیات را ترک می کند ضربان قلب کاهش می یابد، چرخش جریان خون و کارایی قلب افزایش یافته و در نتیجه موجب عملکرد بهتر فرد می شود.

دکتر جعفری نژاد با اشاره به اینکه ورزش به عنوان یکی از تفریحات سالم نقش مهمی در سلامت اجتماعی افراد دارد خاطرنشان کرد: خانواده ها باید بدانند همه تفریحات لزوما سالم نیستند، این مسئله زمانی محقق می شود که آگاهی و اطلاع رسانی، آموزش، فرهنگ سازی، آشنایی با قوانین و حقوق شهروندی و در نهایت مطالبه گری در سطح گسترده در کل جامعه انجام شود.

وی افزود: اینکه اکثریت خانواده ها، جوانان وسایر طیف های مختلف اجتماعی استعمال قلیان را به صورت دسته جمعی به عنوان یک تفریح معمول و بی ضرر می دانند ناشی از عدم آگاهی آن هاست که برای عبور از آن همکاری وسایل ارتباط جمعی، حوزه آموزش و پرروش و سایر مراکز و سازمان های آموزشی، اطلاع رسانی و تربیتی ضروری است.

قائم مقام معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه به منظور تسهیل انجام ورزش در خانواده ها برانتخاب ورزش های کم هزینه تاکید نمود.

وی انجام ورزشهایی همچون دوچرخه سواری، پیاده روی و کوه پیمایی را از دسته ورزشهای کم هزینه برشمرد و یاد آوری کرد: شرکت در ورزش  های گروهی و فعالیت های همگانی تاثیر مضاعفی در پیشگیری از مصرف دخانیات دارد.

انتهای پیام/