راهکارهایی برای امنیت روانی کودکان در شرایط تنشزا
بهگزارش خبرگزاری برنا از کرمانشاه؛ دکتر مجید درویشی: کودکان جهان را از دریچه امنیتی که بزرگسالان برای آنها فراهم میکنند میبینند؛ از این رو در شرایط حساس، هدف اصلی حذف کامل ترس نیست، بلکه مدیریت و مهار اضطراب است تا حس امنیت در کودک پایدار بماند. در همین راستا، مجموعهای از راهکارهای کلیدی برای حمایت روانی از کودکان حائز اهمیت است:
در گام نخست، امنیت روانی کودک باید در اولویت مطلق قرار گیرد. ارائه اطلاعات و اخبار باید کاملاً متناسب با سن کودک، به زبان ساده و بهصورت محدود باشد؛ همچنین مراقبت از کودکان در برابر تصاویر و اخبار تنشزای رسانهها ضرورتی اجتنابناپذیر است. نکته دیگر، حفظ روتینهای روزانه است؛ حتی در دشوارترین شرایط، ثبات در زمان خواب، وعدههای غذایی و فعالیتهای ساده خانوادگی، حس پیشبینیپذیری و امنیت را در فرزندان تقویت میکند.
تأیید احساسات کودک به جای نادیده گرفتن ترس یا نگرانی او، به کودک اطمینان میدهد که درک شده است. شنیدن صادقانه دغدغهها و استفاده از جملات اطمینانبخش در کنار تقویت ارتباط و تماس فیزیکی همچون در آغوش گرفتن و نوازش، مستقیماً به کاهش سطح استرس کمک میکند. علاوه بر این، فراهم کردن فرصت تخلیه هیجانی از طریق بازی، نقاشی و قصهگویی، مسیری سالم برای بیان نگرانیهای درونی کودکان فراهم میسازد.
والدین به عنوان اصلیترین تکیهگاه عاطفی، نقشی تعیینکننده دارند؛ چراکه کودکان به شدت تحت تأثیر هیجانات بزرگسالان هستند و حفظ آرامش در رفتار و گفتار والدین، مهمترین عامل در کاهش نگرانی فرزندان است. همچنین مشارکت دادن کودکان در کارهای ساده و سپردن مسئولیتهای کوچک متناسب با سن، حس مفید بودن و کارآمدی را در آنها بیدار کرده و توجهشان را از اخبار نگرانکننده دور میکند.
در پایان، در صورتی که نشانههای اضطراب در کودکان بهصورت طولانیمدت تداوم یابد، خانوادهها میتوانند جهت دریافت خدمات مشاورهای تخصصی با سامانه ۱۴۸۰ (صدای مشاور بهزیستی استان کرمانشاه) تماس بگیرند. این سامانه بهصورت شبانهروزی آماده ارائه خدمات روانشناختی به هماستانیهای عزیز است.
انتهای پیام/
