خودمراقبتی مبتنی بر دانش؛ راهی برای ارتقای سلامت روان و سلامت اجتماعی
به گزارش خبرگزاری برنا از استان مرکزی، محمد علی الهدادی، مدیرکل بهزیستی استان، ضمن گرامیداشت هفته سلامت (شنبه ۲۶ اردیبهشتماه ۱۴۰۵)، سلامت را مفهومی چندبعدی فراتر از نبود بیماری دانست و آن را شامل ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی زندگی انسان معرفی کرد.
وی افزود: خودمراقبتی آگاهانه میتواند نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات سلامت، افزایش کیفیت زندگی و تقویت تابآوری فردی و جمعی ایفا کند. بر اساس شواهد علمی، رعایت خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، کاهش عوامل آسیبزا و مراجعه بهموقع به متخصص از مهمترین مؤلفههای خودمراقبتی به شمار میرود.
مدیرکل بهزیستی استان مرکزی در ادامه به سلامت روان اشاره کرد و گفت: توجه به احساسات، شناخت علائم فرسودگی، گفتوگو با افراد قابل اعتماد و بهرهگیری از خدمات تخصصی در صورت نیاز، از اقدامهای مؤثر و ضروری در این حوزه است.
الهدادی همچنین سلامت اجتماعی را یکی دیگر از ارکان اصلی سلامت انسان برشمرد و اظهار داشت: احساس تعلق اجتماعی، روابط سالم و محترمانه، مشارکت مؤثر در جامعه، حمایت متقابل و برخورداری از محیطی امن و عادلانه، زمینهساز ارتقای سلامت اجتماعی بوده و ضعف در این حوزه میتواند به انزوا، تنشهای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی منجر شود.
وی در پایان با اشاره به فرصت ارزشمند هفته سلامت برای بازنگری در سبک زندگی، تأکید کرد: تقویت سواد سلامت و آموزش خودمراقبتی میتواند جامعهای سالمتر، همدلتر و توانمندتر شکل دهد؛ جامعهای که در آن افراد نهتنها از سلامت جسمی و روانی خود محافظت میکنند، بلکه در بهبود روابط اجتماعی و ارتقای سرمایه اجتماعی نیز نقش فعال دارند.
