نوشیدنی کم کالری سرشار از فیبر؛
اسموتی لاغری بخورید
کاهش مقدار کالری روزانه، موثرترین راه کاهش وزن شماست.
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یکی از بهترین روشهای لاغری, استفاده از مواد کم کالری می باشد. کاهش مقدار کالری روزانه، موثرترین راه کاهش وزن شماست.
صبح خود را با گنجاندن این نوشیدنی سرشار از فیبر و کم کالری در صبحانه خود آغاز کنید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی لاغری یا نوشیدنی سبز :
2 فنجان اسفناج
½ خیار
¼ سر کرفس
نصف دسته جعفری
1 دسته نعنا
3 عدد هویج
2 عدد سیب
¼ پرتقال
¼ لیمو
¼ آناناس
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و از این نوشیدنی لذت ببرید!
منبع:راستان نیوز
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی