سلامت روان ضامن عملکرد فردی، اجتماعی و شغلی است
فاطمه زرگر، عضو گروه روانشناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با رد این باور عمومی که «سلامت روان تنها به معنای نداشتن بیماری روانپزشکی است»، اظهار داشت: «طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان حالتی است که در آن فرد توانایی شناخت ظرفیتهای خود، مدیریت فشارهای روزمره، برقراری روابط بینفردی مؤثر و عملکرد مناسب در محیط کار و تحصیل را دارد.» وی افزود: «هدف از سلامت روان، حذف استرس نیست، بلکه تقویت توانایی فرد برای کنترل و مدیریت بهینه این فشارهاست.»
این متخصص با اشاره به آمار نگرانکننده ابتلای یک نفر از هر چهار نفر به اختلالات روانپزشکی در طول عمر خود، این پدیده را «همهگیری خاموش» خواند. وی توضیح داد: «تشخیص دیرهنگام این اختلالات نه تنها موجب افت عملکرد فردی و تحصیلی میشود، بلکه هزینههای سنگینی را به نظام سلامت و جامعه تحمیل میکند.»
زرگر با تأکید بر تأثیر مخرب استرس مزمن بر بدن گفت: «در شرایط اضطراب مداوم یا خلق پایین، ترشح مستمر هورمون کورتیزول میتواند زمینهساز بیماریهای جسمی جدی مانند فشار خون، دیابت نوع دو و اختلالات هورمونی شود. بسیاری از مراجعین با علائمی نظیر تپش قلب، تنگی نفس یا دردهای مزمن به پزشک مراجعه میکنند، در حالی که ریشه اصلی این مشکلات در مسائل روانشناختی آنها نهفته است.»
عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان، نقش خانواده را در پیشگیری از بروز این مشکلات حیاتی دانست و توصیه کرد: «والدین باید با ایجاد محیطی امن، گوش دادن فعال و پرهیز از مقایسه یا سرزنش، مهارتهای تابآوری را از کودکی در فرزندان خود تقویت کنند.»
زرگر در پایان با تأکید بر لزوم مراجعه زودهنگام به متخصصان گفت: «تداوم علائمی نظیر اختلال خواب، احساس پوچی یا اضطراب بیش از چند هفته، زنگ خطری است که نباید نادیده گرفته شود. تقویت روابط اجتماعی و پرهیز از انزوا، گام مهمی در حفظ سلامت روان است و در شرایط بحرانی، دریافت کمک حرفهای نباید با تردید همراه باشد.»
انتهای پیام/
