برچسب - خواب
یکی از عملکردهای اصلی خواب این است که بازیابی و ترمیم مغز را میسر میسازد. در طول روز هرچه بیشتر از مغزتان استفاده کنید، قسمت بیشتری از مغز نیاز به بازیابی دارد و در نتیجه، به خواب بیشتری نیاز خواهید داشت.
کد خبر: ۹۵۷۰۶۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۹
برای کاهش وزن و درمان چاقی در ابتدا باید مراقبت وعده های غذایی باشید، البته میزان خواب و انجام برخی کارهای دیگر نیر موثر هستند.
کد خبر: ۹۵۶۵۰۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
سریال «خواب زده» به کارگردانی سیروس مقدم و تهیهکنندگی الهام غفوری به شبکه نمایش خانگی آمد.
کد خبر: ۹۵۳۵۱۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
دبیرکل جبهه پایداری:
خواب دیدم رهبری گل رز ولایتمداری را به من دادند!
دبیرکل جبهه پایداری گفت: خواب دیدم رهبری گل رز ولایتمداری را به من دادند.
کد خبر: ۹۴۳۵۹۸
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
احساس خواب آلودگی و خستگی در ابتدای صبح برای تمام افراد ممکن است اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۳۲۸۷۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
یک روانشناس:
چرا خوابهای آشفته میبینیم؟/ داروی خوابآور نخورید
علی باغبانیان گفت: بیش از 90 درصد خوابهای ترسناک ناشی از اضطراب و افسردگی و 10 درصد نیز مربوط به مشکلات تیروئید، مغزی، بیماریهای جسمی، تنفسی، تومور و عفونت مغزی و غدد است.
کد خبر: ۹۲۵۱۶۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
محققان در بررسیهای جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب تاکید و اظهار کردند: بیخوابی شبانه میتواند احتمال اضطراب را حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۹۲۱۴۷۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
بسیاری از افراد برای خوابیدن با مشکل مواجه می شوند اما به نظر می رسد این مشکل یعنی بی خوابی تا حد زیادی به غذاهایی که می خورید مرتبط است.
کد خبر: ۹۲۱۲۸۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
یک روانشناس گفت: دیدن خواب های آشفته و تکان دادن پاها از علائم اضطراب است.
کد خبر: ۹۱۱۶۳۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
یک روانشناس:
بختک چیست و چرا رخ میدهد؟
حتما شما نیز برای یکبار هم که شده چنین حالتی را در خواب تجربه کردهاید. این مسأله در برخی از افراد شدیدتر است و هر چند وقت یک بار در میانههای شب باعث بیخوابی و حتی هراسشان میشود.
کد خبر: ۹۱۰۱۹۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
تحقیقات جدید در موش ها گروهی از سلولهای عصبی را مشخص می کند که نشان می دهد چرا و چگونه مغز خواب را فراموش می کند.
کد خبر: ۹۰۴۳۵۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
گزگز کردن پا یا خواب رفتن انگشتان پا بیشتر تحت تاثیر عوامل روانی، بروز فشار ذهنی و غیره رخ می دهد و ممکن است شدید یا خفیف باشد.
کد خبر: ۸۸۲۱۷۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
با کمک اپلیکیشن؛
پدری خواب کودکش را بافت
پدر یک نوزاد الگوی اطلاعات خواب فرزندش را به وسیله یک اپلیکیشن به شکل پتو بافته است.
کد خبر: ۸۷۶۰۱۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
کمبود خواب میتواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود.
کد خبر: ۸۶۵۸۹۶
تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
بر اساس تحقیقات ۲۵ ساله محققان ،
شب بیداری علت شکست های عاطفی / ساعات مناسب خواب را بشناسید
تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد که کمبود خواب باعث تغییرات اساسی در بدن و افزایش ریسک و نگرانی های جدی سلامت مانند چاقی، انواع بیماری های جسمی و روحی و حتی مرگ زودرس می شود.
کد خبر: ۷۷۳۷۵۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
نتایج این مطالعه نشان میدهد که پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به داشتن خواب بهتر کمک میکند.
کد خبر: ۷۶۴۶۵۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
اگر سلامتی کبد برایتان مهم است و بخاطر آن هرکاری می کنید؛ کاری که در اینجا برایتان نوشته ایم را انجام دهید زیرا این کار قبل از خواب، کبد را پاکسازی می کند!
کد خبر: ۷۳۴۷۱۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
همیشه به ما گفتهاند که شبها باید ۸ ساعت بخوابید اما این میزان خواب یک میانگین است و ممکن است بهترین میزان خواب برای همه نباشد.
کد خبر: ۷۲۶۰۶۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
ساییدن دندانها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتا در هنگام خواب شب روی میدهد و با استرس روزانه ارتباط دارد.
کد خبر: ۶۸۱۷۸۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کاهو، یکی از سبزیهایی است که معمولا بهعنوان بخشی از سالاد مورد استفاده قرار میگیرد و خاصیتهای زیادی دارد. این سبزی دارای خصلتهای متفاوتی است که از میان آنها میتوان به این موارد اشاره کرد:
کد خبر: ۶۷۱۳۶۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
