برچسب - خواب
متخصص تغذیه توضیح داد: "کرفس یک ادرارآور نسبتاً قوی است. رفتن شبانه به توالت خواب شیرین شما را نیز مختل میکند. "
کد خبر: ۱۰۹۸۸۵۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
داستان هفته؛
من و مادرم: «خواب»
مجموعه داستانهایی با عنوان «من و مادرم» در قسمتهای مختلف به قلم احمد مایل نویسنده و کارگردان تئاتر را که در خبرگزاری برنا، منتشر میشود از این پس در قسمتهای مختلف میخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۵۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
کیوی یکی از میوه های بسیار محبوب در میان بسیاری از افراد بوده که خواص خارق العاده ای نیز دارد. خوردن این میوه پیش از خواب بسیار مفید بوده و می تواند به شما یک خواب عالی هدیه دهد.
کد خبر: ۱۰۹۵۷۶۷
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
در شرایط همهگیری کرونا و به دنبال آن، اعمال محدودیتهای قرنطینهای و تردد در شهرها، اغلب ما ممکن است با بینظمی در برنامه خواب شبانهروزیمان مواجه شویم و این در حالی است که خواب آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۱۲
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
پژوهشها حاکی از آن است که خوردن نوعی میوه به خواب منظم و کاهش وزن شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۷۶۰۰۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که میتواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی میبرید.
کد خبر: ۱۰۶۶۸۲۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در این مطلب میخواهیم ببینیم پردرآمدترها و کم درآمدترها بیشتر به چه حالتی میخوابند.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۸۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
اگر میخواهید روز خوب و پر انرژی داشته باشید باید شبها مراقب کیفیت خواب خود باشید.
کد خبر: ۱۰۵۵۷۸۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
کیفیت خواب از جمله فاکتورهای مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۵۵۱۹۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
اگر وقتی میخواهید بخوابید در اتاق خواب خود را باز بگذارید، در صورت وقوع آتش سوزی در خانه، ممکن است آتش سریعتر به اتاق تان برسد. اما اگر در اتاق بسته باشد به این ترتیب فرصت بیشتری خواهید داشت تا بتوانید کاری کنید و جان خود را نجات دهید.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۲۵
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل ناامیدی، غم و عصبانیت در هنگام خواب دچار مشکل شوند و از خواب بپرند.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۷۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
به گفته پرستار و متخصص پوست خوابیدن به پشت میتواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوسها باشد و همچنین در این حالت از خوابیدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ میشود.
کد خبر: ۱۰۵۲۹۴۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر میتواند کشنده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۳۴
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
متخصص طب سنتی گفت: حدود ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل میدهد و رطوبت خوبی به بدن میدهد.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۰۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
ما انسانها بنده عادت هستیم و این مسأله نقش زیادی در وابستگی ما به پتویمان دارد.
کد خبر: ۱۰۳۷۹۲۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۴۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
محققان دریافتند افرادی که حدود ۱۰ شب میخوابند و خواب شبانه شان حدود ۶ تا ۷ ساعت است با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر روبرو هستند.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۷۹
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
محققان به بررسی ارتباط معیارهای کیفیت خواب و الگوهای تغذیهای در تقریباً 500 زن پرداختند.
کد خبر: ۱۰۲۹۹۷۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
نتایج جدیدترین مطالعه نشان میدهد که در هنگام خواب مغز خودش را شستوشو میدهد و با این کار سطح ایمنی خودش را در مقابل بیماریهایی مانند آلزایمر بالاتر میبرد.
کد خبر: ۱۰۲۸۴۰۱
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
گرچه درباره ی اثر کمبود خواب بر وضعیت خلق و خو زیاد خوانده ایم اما درباره تأثیر این مسأله بر پوست تا به حال کمتر صحبت شده است.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۰۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی