برچسب - خواب
طبق تحقیقات انجام شده خوردن دم نوش عناب می تواند در بهبود وضعیت خواب کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۲۰۳۷
۱۳۹۹/۱۰/۰۹
در ساعات باقیمانده به خواب یدن باید از استفاده از لامپهای با روشنایی زیاد خودداری کرد. همچنین، باید از خوردن وعدههای غذایی حجیم و بزرگ در ساعات پیش از خواب و از انجام تمرینات ورزشی در ساعات پیش از خواب یدن اجتناب ورزید.
کد خبر: ۱۱۱۱۴۳۴
۱۳۹۹/۱۰/۰۸
عمیقترین و آرامش بخشترین بخش خواب در فاصلهی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ میدهد.
کد خبر: ۱۱۰۹۴۳۵
۱۳۹۹/۱۰/۰۵
متخصص تغذیه توضیح داد: "کرفس یک ادرارآور نسبتاً قوی است. رفتن شبانه به توالت خواب شیرین شما را نیز مختل میکند. "
کد خبر: ۱۰۹۸۸۵۴
۱۳۹۹/۰۹/۱۵
داستان هفته؛
من و مادرم: « خواب »
مجموعه داستانهایی با عنوان «من و مادرم» در قسمتهای مختلف به قلم احمد مایل نویسنده و کارگردان تئاتر را که در خبرگزاری برنا، منتشر میشود از این پس در قسمتهای مختلف میخوانید.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۵۹
۱۳۹۹/۰۹/۱۳
کیوی یکی از میوه های بسیار محبوب در میان بسیاری از افراد بوده که خواص خارق العاده ای نیز دارد. خوردن این میوه پیش از خواب بسیار مفید بوده و می تواند به شما یک خواب عالی هدیه دهد.
کد خبر: ۱۰۹۵۷۶۷
۱۳۹۹/۰۹/۱۰
در شرایط همهگیری کرونا و به دنبال آن، اعمال محدودیتهای قرنطینهای و تردد در شهرها، اغلب ما ممکن است با بینظمی در برنامه خواب شبانهروزیمان مواجه شویم و این در حالی است که خواب آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۱۲
۱۳۹۹/۰۹/۰۵
پژوهشها حاکی از آن است که خوردن نوعی میوه به خواب منظم و کاهش وزن شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۷۶۰۰۵
۱۳۹۹/۰۷/۳۰
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که میتواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی میبرید.
کد خبر: ۱۰۶۶۸۲۹
۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در این مطلب میخواهیم ببینیم پردرآمدترها و کم درآمدترها بیشتر به چه حالتی می خواب ند.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۸۹
۱۳۹۹/۰۶/۲۱
اگر میخواهید روز خوب و پر انرژی داشته باشید باید شبها مراقب کیفیت خواب خود باشید.
کد خبر: ۱۰۵۵۷۸۴
۱۳۹۹/۰۶/۱۸
کیفیت خواب از جمله فاکتورهای مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۵۵۱۹۴
۱۳۹۹/۰۶/۱۷
اگر وقتی میخواهید ب خواب ید در اتاق خواب خود را باز بگذارید، در صورت وقوع آتش سوزی در خانه، ممکن است آتش سریعتر به اتاق تان برسد. اما اگر در اتاق بسته باشد به این ترتیب فرصت بیشتری خواهید داشت تا بتوانید کاری کنید و جان خود را نجات دهید.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۲۵
۱۳۹۹/۰۶/۱۵
بسیاری از افراد ممکن است به دلیل ناامیدی، غم و عصبانیت در هنگام خواب دچار مشکل شوند و از خواب بپرند.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۷۳
۱۳۹۹/۰۶/۱۴
به گفته پرستار و متخصص پوست خواب یدن به پشت میتواند دوای سردرد، چین وچروک صورت و درد سینوسها باشد و همچنین در این حالت از خواب یدن، موقعیت ستون فقرات نیز در بدن به درستی حفظ میشود.
کد خبر: ۱۰۵۲۹۴۰
۱۳۹۹/۰۶/۱۲
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر میتواند کشنده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۳۴
۱۳۹۹/۰۶/۰۷
متخصص طب سنتی گفت: حدود ۹۰ درصد هندوانه را آب تشکیل میدهد و رطوبت خوبی به بدن میدهد.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۰۹
۱۳۹۹/۰۵/۱۴
ما انسانها بنده عادت هستیم و این مسأله نقش زیادی در وابستگی ما به پتویمان دارد.
کد خبر: ۱۰۳۷۹۲۳
۱۳۹۹/۰۵/۱۱
هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۴۰
۱۳۹۹/۰۵/۰۹
محققان دریافتند افرادی که حدود ۱۰ شب می خواب ند و خواب شبانه شان حدود ۶ تا ۷ ساعت است با خطر کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر روبرو هستند.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۷۹
۱۳۹۹/۰۵/۰۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی