برچسب - خواب
محققان علوم اعصاب اخیرا اظهار کردهاند عادت به خواب یدن راهی خوب برای پاکسازی مغز است.
کد خبر: ۱۳۳۶۸۳۰
۱۴۰۱/۰۳/۱۷
اگر فکر میکنید فرزند شما به اندازه کافی می خواب د، ممکن است در اشتباه باشید. طبق گزارش بنیاد ملی خواب ، اکثر بچهها کمتر از آنچه والدینشان تصور میکنند می خواب ند. اما چند ساعت خواب در طول شبانه روز به رشد کودکان کمک میکند؟
کد خبر: ۱۳۳۶۰۲۲
۱۴۰۱/۰۳/۱۴
اگر به دنبال یافتن آنلاین تشک مناسب برای تکمیل کالای خواب مناسب هستید، ممکن است در تصمیم گیری برای گزیدن برند مناسب سردرگم شوید.
کد خبر: ۱۳۲۹۹۲۹
۱۴۰۱/۰۲/۲۷
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
کد خبر: ۱۳۲۷۱۱۸
۱۴۰۱/۰۲/۲۰
با افزایش سن هفت ساعت خواب در شب، میزان مطلوب خواب برای عملکرد شناختی، و همچنین برای سلامت روانی خوب برای افراد دارای علائم اضطراب و افسردگی، بود.
کد خبر: ۱۳۲۵۶۴۲
۱۴۰۱/۰۲/۱۵
تیم تحقیق دریافتند که مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارتهای حل مسئله مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۲۵۴۳۹
۱۴۰۱/۰۲/۱۴
تحقیقات جدید نشان می دهد که خواب بیش از یک ساعت در طول روز، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۶۷
۱۴۰۱/۰۲/۱۴
رعایت نکات مربوط به بهداشت خواب روز پرانرژی و سلامت جسمی شما را تضمین خواهد کرد. البته شاید ایجاد عادات صحیح کمی زمان ببرد ولی ارزشش را دارد.
کد خبر: ۱۳۲۳۳۲۸
۱۴۰۱/۰۲/۰۸
بزاق زیاد که به آن سیالوره نیز میگویند میتواند نتیجهی تولید زیاد بزاق یا کاهش دفع بزاق باشد که باعث میشود آب از دهان راه بیفتد که معمولا نگرانکننده نیست؛ اما گاهی میتواند علامتی از یک مشکل بزرگتر باشد.
کد خبر: ۱۳۲۱۰۷۱
۱۴۰۲/۰۳/۲۴
در هر سال، ترندهایی برای دکوراسیون انواع اتاقها از جمله اتاقهای خواب پسر و دختر معرفی میشوند. اتاق فرزندان شما باید مطابق با شخصیت آنها باشد تا آنها بتوانند در اتاق خود احساس آرامش داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۲۰۶۳۱
۱۴۰۱/۰۱/۳۰
شاید خیلی خوب باشد که در طول هفته کاری بدون کمک ساعت زنگ دار زود بیدار شوید؛ اما وقتی به طور طبیعی آخر هفتهها زود از خواب بیدار میشوید، میتواند بسیار آزاردهنده باشد.
کد خبر: ۱۳۲۰۶۱۲
۱۴۰۱/۰۱/۳۰
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، توصیه هایی را برای استراحت روزه داران مطرح کرد.
کد خبر: ۱۳۱۹۷۹۴
۱۴۰۲/۰۱/۰۴
با رعایت برخی نکات در خواب هم می توان به راحتی وزن کم کرد.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۹۰
۱۴۰۰/۱۲/۲۵
در مطلب زیر از فواید بلندتر قرار دادن پاها در زمان خواب برای شما گفتهایم.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۴۵
۱۴۰۰/۱۲/۰۶
خوردن برخی خوراکیها در آخر شب، موجب بد خواب ی میشوند به طور مثال کرفس حاوی آب زیادی است و بهتر است خوردن آن در شب را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۲۹۵۰۳۴
۱۴۰۰/۱۱/۱۷
جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر میگذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی میشود، خطر چاقی و دیابت را افزایش میدهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش میدهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۶۷
۱۴۰۰/۱۱/۱۷
ویدیویی که یک متخصص تناسب اندام در مورد به خواب رفتن در دو دقیقه در تیکتاک به اشتراک گذاشت بهسرعت در فضای مجازی پخش شد.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۷۶
۱۴۰۰/۱۱/۱۱
غذاها و میان وعدههایی که انتخاب میکنید، میتوانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۱۱
۱۴۰۰/۱۱/۰۲
با استناد به شواهد علمی، خواب یدن به پهلو بر عکس خواب یدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین میبرد.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۶۵
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
