برچسب - خواب
خواب و مشکلات ناشی از نداشتن یک خواب با کیفیت، علاوه بر مغز، سایر ارگانهای حیاتی بدن را هم درگیر میکند.
کد خبر: ۲۱۳۲۵۵۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
متخصص بیماریهای زنان و زایمان درباره اختلال خواب در دوران بارداری توضیح داد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۷۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
بی خوابی و مشکلات خواب از رایج ترین دغدغه های انسان در عصر حاضر است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که علی رغم خستگی زیاد، وقتی به رختخواب می روید خوابتان نمی برد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۶۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعتهایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب میپریم و علتش را نیز هنوز نمیدانیم.
کد خبر: ۲۱۲۲۹۸۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
خوابگردها اغلب در مناطق آشنا حرکت میکنند، اما از آنجایی که درک و ارزیابی آنها مختل است در معرض خطرات ناشی از راه رفتن یا سقوط قرار دارند.
کد خبر: ۲۱۲۲۵۵۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
مرد ۵۸ سالهای که نزدیک ساحل دریایی در بندر «نیو تایپه» روی تیوپ پلاستیکی و رنگارنگ شنا خوابش برده بود، وقتی از خواب بیدار شد، خود را چند کیلومتر دورتر از ساحل و وسط دریا دید.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۸۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بر اساس نتایج آزمایشهای جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بیخوابی، کمی ورزش منظم باشد.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۴۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
محققان با بررسی الگوهای خواب و شناخت دریافتند کسانی که در شبها فعالتر و هوشیارتر هستند "عملکرد شناختی بهتری"دارند.
کد خبر: ۲۱۱۶۳۲۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(۵ صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟
کد خبر: ۲۱۱۲۵۹۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبحها خیلی زود از خواب بیدار میشوید و یا علائم دیگری از بیخوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
کد خبر: ۲۱۱۱۲۳۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا در پژوهشی به این نتیجه رسیدهاند که رفتن به رختخواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.
کد خبر: ۲۱۰۹۷۶۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
ملاتونین – Melatonin داروییست که میتواند مشکل بیخوابی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید رعایت شوند؛ آیا مصرف ملاتونین برای بدن ضرر دارد؟
کد خبر: ۲۱۰۸۹۰۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
خواب یا کمبود آن اثر چشمگیری بر روی نورون های هیپوکامپ دارد. مطالعات نشان میدهد که کمبود خواب می تواند حفظ اطلاعات را فوق العاده دشوار کند.
کد خبر: ۲۱۰۸۰۳۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
ترس از «خواب» یکی از موضوعات برجسته در تفکر اگزیستانسیالیستی بود. نیچه به طعنه میگفت: «خوشا به حال خوابآلودگان، زیرا زود به خواب خواهند رفت». میگویند خود او حتی گاهی تلاش میکرد هر چه قدر که میتواند کمتر بخوابد.
کد خبر: ۲۱۰۷۵۹۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
با ما همراه باشید تا با علل ایجاد بختک و افرادی که بیشتر در خواب دچار این اتفاق می شوند بیشتر و بهتر آشنا شوید .
کد خبر: ۲۱۰۷۱۷۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
خواب راحت و کافی یکی از حیاتیترین و مهمترین نیازهای انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار میدهد، اما بسیاری از افراد از بیخوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
کد خبر: ۲۱۰۵۰۴۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی - پژوهشی را به کار ببندید.
کد خبر: ۲۱۰۳۶۷۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
کد خبر: ۲۱۰۱۳۵۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
کد خبر: ۲۱۰۰۷۸۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
در حین خواب هم می توان با افزایش متابولیسم کاهش وزن را تجربه کرد.
کد خبر: ۲۰۹۹۰۹۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی