برچسب - خواب
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
کد خبر: ۱۳۲۷۱۱۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
با افزایش سن هفت ساعت خواب در شب، میزان مطلوب خواب برای عملکرد شناختی، و همچنین برای سلامت روانی خوب برای افراد دارای علائم اضطراب و افسردگی، بود.
کد خبر: ۱۳۲۵۶۴۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
تیم تحقیق دریافتند که مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارتهای حل مسئله مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۲۵۴۳۹
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
تحقیقات جدید نشان می دهد که خواب بیش از یک ساعت در طول روز، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۳۲۵۱۶۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
رعایت نکات مربوط به بهداشت خواب روز پرانرژی و سلامت جسمی شما را تضمین خواهد کرد. البته شاید ایجاد عادات صحیح کمی زمان ببرد ولی ارزشش را دارد.
کد خبر: ۱۳۲۳۳۲۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
بزاق زیاد که به آن سیالوره نیز میگویند میتواند نتیجهی تولید زیاد بزاق یا کاهش دفع بزاق باشد که باعث میشود آب از دهان راه بیفتد که معمولا نگرانکننده نیست؛ اما گاهی میتواند علامتی از یک مشکل بزرگتر باشد.
کد خبر: ۱۳۲۱۰۷۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
در هر سال، ترندهایی برای دکوراسیون انواع اتاقها از جمله اتاقهای خواب پسر و دختر معرفی میشوند. اتاق فرزندان شما باید مطابق با شخصیت آنها باشد تا آنها بتوانند در اتاق خود احساس آرامش داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۲۰۶۳۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
شاید خیلی خوب باشد که در طول هفته کاری بدون کمک ساعت زنگ دار زود بیدار شوید؛ اما وقتی به طور طبیعی آخر هفتهها زود از خواب بیدار میشوید، میتواند بسیار آزاردهنده باشد.
کد خبر: ۱۳۲۰۶۱۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به تغییر ساعت خواب افراد در زمان روزه داری، توصیه هایی را برای استراحت روزه داران مطرح کرد.
کد خبر: ۱۳۱۹۷۹۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۴
با رعایت برخی نکات در خواب هم می توان به راحتی وزن کم کرد.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۹۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
در مطلب زیر از فواید بلندتر قرار دادن پاها در زمان خواب برای شما گفتهایم.
کد خبر: ۱۳۰۲۴۴۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
یک پزشک متخصص، بدترین حالتهای خوابیدن را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۲۹۸۱۰۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
خوردن برخی خوراکیها در آخر شب، موجب بدخوابی میشوند به طور مثال کرفس حاوی آب زیادی است و بهتر است خوردن آن در شب را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۲۹۵۰۳۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
جالب است بدانید که عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر میگذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی میشود، خطر چاقی و دیابت را افزایش میدهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش میدهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۶۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
ویدیویی که یک متخصص تناسب اندام در مورد به خواب رفتن در دو دقیقه در تیکتاک به اشتراک گذاشت بهسرعت در فضای مجازی پخش شد.
کد خبر: ۱۲۹۲۸۷۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
غذاها و میان وعدههایی که انتخاب میکنید، میتوانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۱۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین میبرد.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۶۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
اگر به هر دلیلی شام را از وعدههای غذاییتان حذف میکنید منتظر افسردگی، پیری زودرس باشید.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۳۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۸۵۹۲۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
دانشمندان میگویند برخی علائم ابتلا به سویه امیکرون متفاوتتر از سایر سویههای کروناست.
کد خبر: ۱۲۷۸۰۵۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی